痔になりやすい生活習慣とは?

こんにちは!kid502pです。

早速なのですが、word2002でレポート用紙に印刷するにはどうすればいいのでしょうか?
ファイルからページ設定をすれば良いというのは分かったのですが、いざ
印刷するとレポート用紙の行にあわないで印刷されてしまいます。
過去の質問も全部みたのですが上手く行きません。
レポート用紙は、コクヨのB5で7mm×30行のものです。

ご回答よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

ページ設定で用紙→B5 文字数と行数の指定→原稿用紙の設定にする、文字数→レポート用紙の1行の数


行数→30であれば30、余白は上下左右をサシではかり細かく何度も印刷して調整すればOKです。
横書き縦書きはレポート用紙に合せれば良いです、
面倒は余白の調整です。
原稿用紙タイプでなければ文字数と行数の指定は行数だけを指定する、を選んでください。
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この回答へのお礼

こんにちは!kid502pです。

アドバイスを参考に余白を微調整してみると、もっときれいにできました!
無事にレポートが提出できそうです(笑)

ご回答ありがとうございました!

お礼日時:2005/11/15 17:47

私も大学での実験レポートをMS-Wordで作成して提出したことがあります。



その際に同じようなことで苦労しました。

実際に合わせるためには定規でマージン(上下)を測って決定し、最後に行数を設定すればできると思います。

ただ、プリンターがレーザープリンターでなかったり、紙にしわが入っていたりすると、うまくマージンが反映されずにずれてしまうことがあります。

行間隔が分かっているのであれば、行送りで7mm (単位を入力しないと7ptと扱われる) とすれば7mmになると思います。
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この回答へのお礼

こんにちは!kid502pです。

出来ました!行送りの設定を変えるときれいに印刷することが
出来ました。

ご回答ありがとうございました!

お礼日時:2005/11/15 17:44

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Qレポート用紙にワードで入力・印刷をしたい。

ワード2007で、レポート用紙にワードで入力・印刷をしたい。

レポート用紙を使う事が多くなり変更が出てきた時に書き直しする事が良くある為、
ワードで作成したいと思っています。

レポート用紙は、 コクヨ  レ-110AN(A4)/レ-110BN(A4)

レ-110AN(A4)
http://www.kokuyo-st.co.jp/search/1_detail.php?seihin_sikibetu=1&ss1=08&ss2=08C2&sid=100113761&ss=1&ss1=08&ss2=08C2&ssryo=1&pgmax=20

レ-110BN(A4)
http://www.kokuyo-st.co.jp/search/1_detail.php?seihin_sikibetu=1&ss1=08&ss2=08C2&sid=100113762&ss=1&ss1=08&ss2=08C2&ssryo=1&pgmax=20

字サイズは標準サイズ ( MS明朝 & MSゴシック 10.5 )

パソコンソフト -- Windows7 / Word2007  
プリンター    -- CanonPIXUS iP4200

ワード2007で、レポート用紙にワードで入力・印刷をしたい。

レポート用紙を使う事が多くなり変更が出てきた時に書き直しする事が良くある為、
ワードで作成したいと思っています。

レポート用紙は、 コクヨ  レ-110AN(A4)/レ-110BN(A4)

レ-110AN(A4)
http://www.kokuyo-st.co.jp/search/1_detail.php?seihin_sikibetu=1&ss1=08&ss2=08C2&sid=100113761&ss=1&ss1=08&ss2=08C2&ssryo=1&pgmax=20

レ-110BN(A4)
http://www.kokuyo-st.co.jp/search/1_detail.php?se...続きを読む

Aベストアンサー

初めまして。


以前に実際にWordで設定したファイルがあります。
ご参考になって下さい。

――――――――――***―――――――――――


●『 作成情報 』
パソコン環境:
Windows7 Pro / Office2007 Pro ・Word2007
プリンター環境:
Canon / レーザープリンタ LBP8610(A3対応)
Canon / インクジェット PIXUS iP4830
最終ページ設定は、インクジェット PIXUS iP4830で設定。

お使いのプリンターが各々で違っていますので、
上下左右の余白を微調整する必要があります。
おおむねレポート用紙の入力部分は合致するものと考えています。


●『 共通事項 』

ナンバー・日付・本文フォント・・・・ MS明朝 字サイズ 10.5pt
表題フォント・・・・・・・・・・・・ MS明朝 字サイズ 14 pt


2ページ以降の設定
ナンバー行・日付行・表題行をハイライトさせて、マウスでコピー後、
2ページ目の先頭で貼り付けです。3ページ目も同様です。
本文そのままの設定です。


――――――――――***―――――――――――
実際に設定をしてみましょう。


●設定要領
設定数字が、設定出来なくても近い数字で取りあえず設定して、
次へ進んで下さい。後で調整をします。


『 コクヨ レ-110AN A4サイズ(A罫タイプ) 』

●【 ページ設定 文字数と行数 】
文字方向→横書き / 文字数と行数を指定するにチェックを入れる
文字数=52 / 字送り=10.5pt
行数=38 / 行送り=19.7pt
(行送りは、小数点2桁までの設定で微調整出来ます)

●【 ページ設定 余白 】
上=14mm / 下=12mm
左=8mm / 右=8mm
とじしろ=0mm / とじしろの位置=左


上記設定数値を出来るだけ数値に近づけて下さい。
OKをクリックしながら再度各項目の数値に設定して下さい。


●ナンバー行
1行目=文字列を右にそろえる、に設定・・ナンバー記入行

●日付行
2行目=文字列を右にそろえる、に設定 / 段落設定・・日付記入行
全角数字で、12スペース0101(12年1月1日の略)入力
入力文字をハイライトさせて、マウス右で、段落設定をする。
【 段落 インデントと行間隔 】
間隔の数値入力
段落前=0.3行
段落後=0行 / 行間=1行

●表題行
3行目=文字サイズ=14 / 段落設定・・表題記入行
全角文字で、サンプルとして、表題 と入力する。
入力文字をハイライトさせて、マウス右で、段落設定をする。
【 段落 インデントと行間隔 】
間隔の数値入力
段落前=0.8行
段落後=0.8行 / 行間=固定値 / 12pt


ここまで入力できたら、
再度ページ設定で、数値を再度設定して確実に数値を合わせる。


上記で、設定完了です。

――――――――――***―――――――――――

『 実際に入力して微調整をしましょう 』


設定が完了したら、本文の範囲にサンプル文字(数字)を入力
1行に数字1文字。








と、最後の行まで入力してから、白紙(コピー用紙)に印刷する。
(直接レポート用紙に印刷してもかまわないですが、もったいない)

印刷した用紙とレポート用紙を重ね合わせて、
行間隔がずれていないかを確認する。

本文の行間隔のずれは、
【 ページ設定 文字数と行数 】
行送り=0.1ptずつ、上下させて、印刷する。
( 行送り=0.01ptずつ微調整しても良いです。 )

おおまか、行間隔が合致したところで、レポート用紙に直接印刷して確認する。
ずれが生じた場合は各設定を、0.01間隔で微調整します。

――――――――――***―――――――――――

『 コクヨ レ-110BN A4サイズ(B罫タイプ) 』


●【 ページ設定 文字数と行数 】
文字方向→横書き / 文字数と行数を指定するにチェックを入れる
文字数=52 / 字送り=10.5pt
行数=44 / 行送り=16.9pt(16.85pt)
(行送りは、小数点2桁までの設定で微調整出来ます)

上記設定数字が、設定出来なくても近い数字で取りあえず次へ進む。
(後で調整をします。)

●【 ページ設定 余白 】 
上=14mm / 下=15mm
左= 8mm / 右=8mm
とじしろ=0mm / とじしろの位置=左


上記設定以外は、
コクヨ レ-110AN(A罫タイプ)と同様に設定です。


――――――――――***―――――――――――


上記設定でほぼレポート用紙に印刷出来ると思います。

*************************



◆ キョクトウ レポートパッド RA450B A4サイズ(B罫タイプ)


以前作成した設定です。
ご使用のプリンター機種が違ってきますので、
多少の余白調整等が必要になります。
作成は、ワード2007。


●共通事項
ナンバー・日付・本文フォント・・・・ MS明朝 字サイズ 10.5pt
表題フォント・・・・・・・・・・・・ MS明朝 字サイズ 14 pt

●2ページ以降の設定
ナンバー行・日付行・表題行をハイライトさせて、マウスでコピー後、
2ページ目の先頭で貼り付けです。3ページ目も同様です。
本文まそのままの設定です。


◆【 ページ設定 文字数と行数 】
文字方向→横書き / 文字数と行数を指定するにチェックを入れる
文字数=52 / 字送り=10.5pt
行数=45 / 行送り=16.9pt
(行送りは、小数点2桁までの設定で微調整出来ます)

上記設定数字が、設定出来なくても近い数字で取りあえず次へ進む。
(後で調整をします。)

◆【 ページ設定 余白 】
上=13mm / 下=9mm
左= 7mm / 右=7mm
とじしろ=0mm / とじしろの位置=左

上記設定数値を出来るだけ数値に近づける。
OK、クリックしながら再度各項目の数値に近づける。

● 1行目=文字列を右にそろえる、に設定・・ナンバー記入行
日付は、用紙の日付・の位置に合わない(行の位置のみ設定)

● 2行目=文字列を右にそろえる、に設定 / 段落設定・・日付記入行
全角数字で、12スペース0101(12年1月1日の略)入力
入力文字をハイライトさせて、マウス右で、段落設定をする。
◆【 段落 インデントと行間隔 】
間隔の数値入力
段落前=0行
段落後=0行 / 行間=1行

● 3行目=文字サイズ=14 / 段落設定・・表題記入行
全角文字で、サンプルとして、表題 と入力する。
入力文字をハイライトさせて、マウス右で、段落設定をする。
◆【 段落 インデントと行間隔 】
間隔の数値入力
段落前=0.8行
段落後=0.8行 / 行間=固定値 / 12pt


ここまで入力できたら、
再度ページ設定で、数値を再度設定して確実に数値を合わせる。


上記で、設定完了です。


----------***-----------

添付画像は、レ-110AN A4サイズ(A罫タイプ)の
ページ設定の画面です。

初めまして。


以前に実際にWordで設定したファイルがあります。
ご参考になって下さい。

――――――――――***―――――――――――


●『 作成情報 』
パソコン環境:
Windows7 Pro / Office2007 Pro ・Word2007
プリンター環境:
Canon / レーザープリンタ LBP8610(A3対応)
Canon / インクジェット PIXUS iP4830
最終ページ設定は、インクジェット PIXUS iP4830で設定。

お使いのプリンターが各々で違っていますので、
上下左右の余白を微調整する必要があります。
おおむねレポート...続きを読む

QWordでB5版用紙に設定したい。

レポートの課題で<B5版用紙に縦置き、横書き(35字×35行)>という用紙の指定があるのですが、普段はA4版でしかWordを使ったことがなかったので、設定の仕方に困っています。どのようにしたらWordで<>内の条件になる用紙に設定できますか?わかる方、教えてください。

Aベストアンサー

1.Wordのメニューバーから ファイル(F)を押します。
2.ページ設定(U)を押します。
  見当たらない場合はしばらく待つか、キーボードから
 「U」のキーを押してください。
3.ページ設定の画面が出ますので、[用紙]と書かれた
 タブをめくってください。
4.用紙サイズ(R)から、B5を選びます。
5.[文字と行数]のタブをめくります。
6.文字方向 → 横書き(Z)
  文字数と行数の設定
    →文字数と行数を指定する(H)
  文字数を35 行数を35にします。
7.文字数や行数が35を選べないときは、[余白]タブを
  めくって余白の幅を減らせば指定できます。
8.最後に[OK]を押せば完了です。

Qword2010で作成したものをレポート用紙に・・

word2010で作成したものをA4 のレポート用紙に印刷したいのですが設定はどのようにすればいいですか?
レポート用紙はA4サイズでA罫、普通罫の(7mm×35)、上から26mm後に題名の欄(12mm)があるレポート用紙です。下は14mmです。

このようなレポート用紙に印刷するときのサイズ設定などを教えてください。
お願いします!!

Aベストアンサー

> word2010で作成したものをA4 のレポート用紙に印刷したいのですが設定はどのようにすればいいですか?
> レポート用紙はA4サイズでA罫、普通罫の(7mm×35)、上から26mm後に題名の欄(12mm)があるレポート用紙です。下は14mmです。

> このようなレポート用紙に印刷するときのサイズ設定などを教えてください。

「水平ルーラー」のグレーアウトした部分をダブルクリックして「ページ設定」ダイアログボックスを起動し、次のように設定してみて下さい。

「用紙」タブ:
 「用紙サイズ」・・・A4

「余白」タブ:
 「上」26+12=38(mm),「下」14(mm),「左」測定値+3(mm),「右」測定値+3(mm)
 (見栄えを考慮して、罫線より3mm 狭い部分に文字を入力します。)

「文字数と行数」タブ:
 「行数だけを指定する」をオン,「行数」/35,「行送り」/7mm(19.85pt),フォントサイズ/10.5pt

「その他」タブ:
 「ヘッダー」・・・19mm,「フッター」・・・7mm

Qwordでの罫線の入った用紙の作り方を教えてください。

wordでの罫線の入った用紙の作り方を教えてください。
ただ罫線を引くだけでは、改行した時に罫線と罫線の間の文字列が2行になるだけですよね。
改行とともに次の罫線の間に文字が入るように設定するにはどうしたらいいのですか?
(うまく表現できなくてすみません) 

Aベストアンサー

下記の参考URLにより行います。

手順:
1.ページ設定ダイアログで罫線の行数となるページの行数を設定する
2.表示メニューでグリッド線を表示する
3.ヘッダフッタの編集に入り,グリッド線に載せてオートシェイプの直線を描画する
  図形の配置は前面などにする
  線を一本引いたらCtrl+Dで複製するなどして,
  資料の手順で図形をグリッド線に合わせておいて描画または配置すると良い。

参考URL:http://support.microsoft.com/kb/906149/ja

Qレポート用紙で名前を書く位置は?

初めてレポート用紙を使うのですが、タイトルは規定のタイトル枠内に書くとして、名前や学籍番号はどこに書くのが普通なのでしょうか。タイトルを書き終わった後、本文欄に名前を書いてから本文を書き始めるのか、タイトル上部の空白部(用紙右上など)に書くのか分からず困っています。
基本中の基本を知らなくてお恥ずかしいのですが、宜しくお願いします。

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学校や科目によって教官方のお考えや方針があるので一概には言えませんが、
基本的に『表紙』を1枚作ったほうがいいと思います。
私が提出する際は以下のようにします。

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|       学籍番号:123456     |
|       氏 名 :山田 太郎   |
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|    提出期限:平成17年8月11日(木) |
|     提出日:平成17年8月11日(木) |
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あくまでも例ですので、ご自分で適当に構成してください。
指示が無かったのなら厳しい決まりはないと思いますので、そんなに気を使う必要は無いと思いますよ。
心配なら提出する際に確認して、ダメなら表紙だけ書き直せばいいですし…
がんばってください!!
ついでなので、レポートを書く際に気をつけることなどを書いたページがあったのでお教えします。参考までに。。。
http://www.h7.dion.ne.jp/~okachan/page010.html
ちょっと下にスクロールすると『レポートについて』というのがあります。
では

参考URL:http://www.h7.dion.ne.jp/~okachan/page010.html

学校や科目によって教官方のお考えや方針があるので一概には言えませんが、
基本的に『表紙』を1枚作ったほうがいいと思います。
私が提出する際は以下のようにします。

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|     レポートの題名        |
|      ...続きを読む

QWordで、1ページを丸ごと削除するには?

1ページしか必要ないのに、真っ白な2ページ目がその下に表示されてしまった場合、この余分な2ページ目を一括削除(消去)する為に、何かいい方法があるでしょうか?

Aベストアンサー

<表示されてしまった場合>
これはそれなりに理由があるわけで、改ページや改行によって、次のページにまで入力が及んでいる時にそうなります。
特に罫線で表を作成し、ページの下一杯まで罫線を引いたときなどには、よくなる現象です。

さて、メニューの「表示」で段落記号にチェックが入っていないと、改行や改ページなどの入力情報が見えず、白紙のページを全て選択→削除してもそのままということが良くあります。
1 改行マークが白紙のページの先頭に入っていれば、それをBackSpaceで消してやる。
2 罫線を使っている場合は、それでも効果がない場合がありますが、その時は行数を増やしてやる。
などの方法があります。

QワードのデータをUSBに保存したい。

タイトルのとおりです。
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パソコン初心者なので、やり方がわかりません・・・汗

また、そのUSBで、別のパソコンで見たいのですが、
そのやりかたもわかりません。。。汗
誰か教えてください・・・。

Aベストアンサー

UBSメモリに保存の操作(例)

1) 名前を付けて保存します。
※別のPCのOfficeが2003以前の場合は、[97-2003互換性]ファイルを指定して保存する必要があります。
2) USBメモリを装着します。

3) ファイルが保存されたフォルダを(普通は、「ドキュメント」)を開きます。
4) 右クリックから「送る」→「リムーバブルディスク」をクリックで、「USBメモリ」にコピーされます。

5) タスクバーの「通知領域」の「ハードウエアの安全な取り外し」をクリックして「USB大容量・ドライブ(*)を安全に取り外します」をクックして、「このディバイスはコンピュータから・・・」のメッセージに「OK」を押します。
6) USBメモリを抜き取ります。

USBメモリからデータを読み出す操作(例)

1) USBメモリを装着します。
2) 「フォルダを開く」を選択して「OK」を押します。(自動的に展開される場合もあります。)

3) 目的のファイルを選択して、右クリックから「コピー」を選択します。
4) ディスクトップなど分かりやすいフォルダを開いて、右クリックから「貼り付けします。

5) コピーされたファイルをダブルクリックなどで開きます。
6) 編集作業の途中と作業の最終には「上書き保存」します。

「USBメモリの取扱方法<Windows Vista(R)>」
http://dynabook.com/assistpc/faq/pcdata/006042.htm 

UBSメモリに保存の操作(例)

1) 名前を付けて保存します。
※別のPCのOfficeが2003以前の場合は、[97-2003互換性]ファイルを指定して保存する必要があります。
2) USBメモリを装着します。

3) ファイルが保存されたフォルダを(普通は、「ドキュメント」)を開きます。
4) 右クリックから「送る」→「リムーバブルディスク」をクリックで、「USBメモリ」にコピーされます。

5) タスクバーの「通知領域」の「ハードウエアの安全な取り外し」をクリックして「USB大容量・ドライブ(*)を安全に取り外しま...続きを読む

Q教職に就かない人の教員免許の必要性について

来年度大学卒業予定ですが、教員免許を取得するか辞めるか決断を迫られています。(提出物の関係で)
これまで教員免許の取得を目指して来ました。
教員になるつもりはなく、卒業に必要なわけでもなく、取れるものは取っとけという気持ちからです。

大学の教授や教職関係のスタッフからは、「なるつもりがないならやめた方がいい」という意味のことをよく言われます。教員になりたくてそれを最優先できる人こそ受けるべき、就職したいならそれを優先させるべきだと。
友達も、教員になる気のない人は次々とやめていき、そういう人で取っている人はほとんどいません。
一方、親世代は「取れるものは取っとけ」みたいな感覚があるようで…。
気持ちとしてはやめたい方向に傾いています。
10年経つと失効しますし、今後やりたいことや人生計画(笑)を考えると、10年以内に教職に就くとも思えません。
資格なら他に取りたいものもたくさんあります。
あまり良いことではないと思いますが、建前上でも「教員になる!」という意志を表明すれば実習も免許の取得も許されはするみたいです。ただそこまでして取りたい気もしません。

現代において、教員にならなくても教員免許を持っていた方が有利な場面ってあるのでしょうか。
もしそういう場合があり、必要性を感じられたら続けたいとも思っています。

来年度大学卒業予定ですが、教員免許を取得するか辞めるか決断を迫られています。(提出物の関係で)
これまで教員免許の取得を目指して来ました。
教員になるつもりはなく、卒業に必要なわけでもなく、取れるものは取っとけという気持ちからです。

大学の教授や教職関係のスタッフからは、「なるつもりがないならやめた方がいい」という意味のことをよく言われます。教員になりたくてそれを最優先できる人こそ受けるべき、就職したいならそれを優先させるべきだと。
友達も、教員になる気のない人は次々とやめてい...続きを読む

Aベストアンサー

元大学関係者です。みなさんが書かれていることについてですが、No6さんの
おっしゃっていることが全てです。

以前は教員免許は取得すればそのまま有効だったのですが、現在では10年た
てば失効します。失効を防ぐためには免許状の更新講習を受けなければなりま
せん。これは前の安倍内閣のときに改正されました。この更新講習は普通は5
日間、大学等の所定機関において講習を受けなければなりません。当然費用も
自己負担です。

それに受講対象者が限られています。普通運転免許状のように免許をもってい
るものが全て受けられるわけではありません。受講対象者は下記の通りです。
(以下文科省hpより)

4.1 受講対象者(※新免許状・旧免許状共通)

 更新講習の受講対象者(講習を受講できる者)は、普通免許状又は特別免許
 状を有する者で、以下に該当する者です。
(1) 現職教員(校長、副校長、教頭を含む。ただし、指導改善研修中の者を除く)
(2) 実習助手、寄宿舎指導員、学校栄養職員、養護職員
(3) 教育長、指導主事、社会教育主事、その他教育委員会において学校教育
    又は社会教育に関する指導等を行う者
(4) (3)に準ずる者として免許管理者が定める者
(5) 文部科学大臣が指定した専修学校の高等課程の教員
(6) 上記に掲げる者のほか、文部科学大臣が別に定める者
(7) 教員採用内定者
(8) 教育委員会や学校法人などが作成した臨時任用(または非常勤)教員リスト
    に登載されている者
(9) 過去に教員として勤務した経験のある者
(10) 認定こども園で勤務する保育士
(11) 認可保育所で勤務する保育士
(12) 幼稚園を設置する者が設置する認可外保育施設で勤務している保育士

です。ですから普通で言えば一般サラリーマンは更新講習すら受講することが
できません。教員になりたいという意思が強ければいいのですが、そうでなけ
れば、時間の無駄です。

教員免許更新制(文部科学省)
http://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/koushin/08051422.htm

参考URL:http://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/koushin/08051422.htm

元大学関係者です。みなさんが書かれていることについてですが、No6さんの
おっしゃっていることが全てです。

以前は教員免許は取得すればそのまま有効だったのですが、現在では10年た
てば失効します。失効を防ぐためには免許状の更新講習を受けなければなりま
せん。これは前の安倍内閣のときに改正されました。この更新講習は普通は5
日間、大学等の所定機関において講習を受けなければなりません。当然費用も
自己負担です。

それに受講対象者が限られています。普通運転免許状のように免許をもってい
る...続きを読む

Qピアスは寝る時は外しますか?

こんにちは。
ピアスを開けて、もう1年になります。
病院で開けてもらい「最初の3ヶ月は何があっても外さないように!」
と言われ、3ヶ月ファーストピアスで過ごしました。
3ヶ月経って、ファーストピアスを外してもらいに病院へ行ったら
「穴が狭くならないように、週に何回かファーストピアスをした方がいい。
夜は外して寝るように。」
と言われました。
が・・・半日市販の普通のピアスをして、その後ファーストピアスを付けようと
すると、とても痛くて普通に付けれません。
なので、ほとんどお風呂に入る以外はファーストピアスを付けて過ごしています。

そこで質問です。
今後、市販のピアスがしたいのでファーストピアスをやめ、夜も付けないで
寝ようと思っているのですが、市販のピアスにする事によって、穴も小さくなり
市販のピアスを入れるのも痛みが出るようになるでしょうか?
経験された方、アドバイスください。
お願いします。

Aベストアンサー

gromitさん、はじめまして。

ファーストピアスをどのようなピアスを使用されてるのでしょうか。
たぶん、市販のより、かなり太めのですよね?
私も、かなり太いめのピアッサーであけたので
最初は、市販のピアスはどれでもゆったりスムーズでしたが
やはりはずしてる時間が増えてくると、どうしても穴は小さくなってきました。
特に寝起きとか、一時的にむくんでキツイ時も。
今は、ファーストピアスは、とてもはいりません。
入りにくいピアスは、軟膏を先軸の先につけて滑らせたりするのですが
それでも無理っぽいです。
そこまで太いピアスは必要ないのでかまわないのですが
市販の太めのピアスが、入らなくなると困るので気を使っています。

市販のピアスもいろんな太さがあると思うのですが
18金のように細い軸のものばかりしてると、
シルバーのような太いめのものをしようとすると、かなり辛くなります。
だから、18金ピアスをした翌日は、太いのをって感じに、なるべく気を使ってます。
もしくは、1日一回、シルバーのを通すようにもしてます。
これだけでもかなり効果ありますよ。
朝、シルバーがきつくて、18金にした場合でも
夕方になれば、太いのも入りやすくなりますので、夜はずす前に、
通すだけでもだいぶちがいます。

私の行った病院では、1ヶ月してホールが完成したら、
はずす時間を徐々に増やして行くようにいわれました。
最初は、お風呂にはいる間だけ、翌日はお風呂の前後に1時間、翌日は2時間、次は3時間、
って感じで6時間はずせるようになれば、寝るときはずして寝ます。
途中で痛みなどあれば、また最初の1時間からやりなおし。

安定したら、はずす時間をある程度とらないと、
なかなか皮膚が完全にできないらしいです。
だから、寝るときははずして寝たほうがいいです。
完全にできてしまうと、少しくらい乱暴に扱っても平気になるので
太めのキツイピアスも入りやすいですが、
皮膚ができてないうちは、ちょっと無理するとすぐに表面の皮膚が破れてしまうので。

gromitさん、はじめまして。

ファーストピアスをどのようなピアスを使用されてるのでしょうか。
たぶん、市販のより、かなり太めのですよね?
私も、かなり太いめのピアッサーであけたので
最初は、市販のピアスはどれでもゆったりスムーズでしたが
やはりはずしてる時間が増えてくると、どうしても穴は小さくなってきました。
特に寝起きとか、一時的にむくんでキツイ時も。
今は、ファーストピアスは、とてもはいりません。
入りにくいピアスは、軟膏を先軸の先につけて滑らせたりするのですが
それ...続きを読む

Q栄養比率について

栄養素摂取量から求め、給食などを作るときに役立つ。自分が本などで調べた結果はこんなものでした・・・。もう少し、詳しい意味が知りたいです。
栄養比率の定義?を教えてください。

Aベストアンサー

栄養比率はいろいろとあります。

1.PFC比率
ashibe1122のお答えにある通りです。
ただ、算出方法ですが、それぞれ
たんぱく質エネルギー比率=たんぱく質量(g)×4(kcal/g)÷総エネルギー量(kcal)×100
脂質エネルギー比率=脂質量(g)×9(kcal/g)÷総エネルギー量(kcal)×100
炭水化物エネルギー比率=100-(たんぱく質エネルギー比率+脂質エネルギー比率)
で求めます。
比率ですから当然%です。一般には小数点以下1桁まで算出することが求められます。
この3つのエネルギー比率がバランスよくないとダメなのですが、注意しなければならないのは総エネルギー量です。この総エネルギー量が適正であることが基本条件です。
たとえば、脂質エネルギー比は1~17歳は25~30%、18歳以上は20~25%であることと日本人の栄養所要量食事摂取基準ではいわれていますが、こんな場合はどうでしょう。
総エネルギーが必要量の半分しかとれていないのに、脂質エネルギー比が40%だったら。たぶん、脂質量は適正です。その他のたんぱく質や炭水化物量がきっと不足しています。それらを適正量にすれば、脂質エネルギー比は範囲内に入るはずです。つまり、総エネルギー量とそのバランスをトータルに考えなければならないのです。

2.穀物エネルギー比率
以前は、日本人は「米ばっかり食」のことが多かったので、穀物だけでなく、もっといろいろなものを食べなければ栄養バランスがとれないということを考える目安とされてきました。
摂取した穀物のエネルギー量を合計し、総エネルギー量で割って100をかけます。50%程度が望ましいといわれています。でも、若い女性はもっと低いです。これは低すぎてもダメです。やはり、脂質エネルギー比の過剰につながるからです。

3.動物性たんぱく質比率
通称、動たん比とよんでいます。総たんぱく質量に占める動物性たんぱく質の割合です。
動物性たんぱく質量(g)/総たんぱく質量(g)×100で求めます。
アミノ酸組成のよい動物性たんぱく質はとても大切。特に、成長期には50%は摂りたいものです。

4.ほかにもいろいろ。。。
動物性脂質比率とか、
飽和脂肪酸(S):一価不飽和脂肪酸(M):多価不飽和脂肪酸(P)=3:4:3とか、
n-6系多価不飽和脂肪酸:n-3系多価不飽和脂肪酸=4:1とか、
まだ他にもあるかも。

いずれも、献立を作成したり、栄養診断する際に活用されます。

栄養比率はいろいろとあります。

1.PFC比率
ashibe1122のお答えにある通りです。
ただ、算出方法ですが、それぞれ
たんぱく質エネルギー比率=たんぱく質量(g)×4(kcal/g)÷総エネルギー量(kcal)×100
脂質エネルギー比率=脂質量(g)×9(kcal/g)÷総エネルギー量(kcal)×100
炭水化物エネルギー比率=100-(たんぱく質エネルギー比率+脂質エネルギー比率)
で求めます。
比率ですから当然%です。一般には小数点以下1桁まで算出することが求められます。
この3つのエネルギー比率がバランスよくないと...続きを読む


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