No.3
- 回答日時:
グルコサミン飲んでます。
仕事柄、足腰をよく使うのですが、
数ヶ月前、ひざの軟骨が少しすり減っているのが分かり、
飲むようになりました。
一日6粒飲みますが、よく飲み忘れてしまうので、効果があまり分かりません(汗)
朝昼晩と2粒ずつ分けても忘れてしまうので、
割りきれる数だけ袋に入っているのに、1粒余ってしまいました(汗)
グルコサミンというのはあまり知りませんでした。
飲み忘れるのってよくありますよね。
私の場合はかなり適当に飲んでます。
おやつ感覚ですね。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
亜鉛は、「DNAやタンパク質の合成にはたらく酵素や、細胞や組織の対謝にかかわる酵素など、200種以上の酵素の構成成分として重要です。
また血糖調節ホルモンのインスリンの構成成分でおあり、さらに、免疫機能や味覚、臭覚を正常に保つはたらきにもかかわっています。また、アルコール性肝硬変やコレステロールが原因の動脈硬化を改善する、といった作用でも注目されています。 」と言うことなので、1日1錠飲んでます。
日頃、貝類をあまり食べる機会がないので、取り始めました。
亜鉛はいいらしいですね。
男性には特にお勧めとのことで以前飲んでいたことがありました。
酵素の働きの関係でいいことまでは知りませんでした。
非常に参考になりました。
今度ぜひ買いたいと思います。
ありがとうございました。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
朝食後→香醋・ガジュツ(ダイエットとして)
夕食後→紅麹・EPA・(高脂血症対策)麹もろみ酢
夕食後1時間から2時間後 5km程のウォーキング(週5日から6日ぐらいですが)
約1年続けてますが、便秘がなくなり、毎日快調です。体重も6kgほど落ちました。間食(おかし・アイス)をコントロールすれば、もっと体重が落ちると思いますが・・やめれません。
いろいろ飲まれているんですね。
便秘がなくなったとのことで参考になります。
香醋は私も飲んでいますがウォーキングの30分前に飲めば
体脂肪がアミノ酸で燃やされる気がします。
私の場合、肉体労働なので仕事の前と寝る前に飲んでます。
ありがとうございました。
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