DHCから出てるビタミンCのサプリを飲みたいと思ってるんですが、発がん性がどーたらこーたらって書いて

DHCから出てるビタミンCのサプリを飲みたいと思ってるんですが、発がん性がどーたらこーたらって書いてて、
ビタミンを補う代わりにガン？？？って感じで、今どうしたらいいのか分かりません。

そんなに飲み続ける気はなく、
ビタミンCを補えてないです。

フルーツはアレルギーで全般食べれないので
治療してる間だけ飲もうと思ってます。

野菜は今克服中で、トマトなどだんだん食べれるようになってます。

どれぐらいなら飲んでも健康に被害がないのか
教えていただきたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/09/23 21:34

DHCのみならず他のメーカーでもビタミンCに発がん性などありません。

使用しているビタミンCが「合成もの」だという理由で食の安全を過剰に煽る一部評論家が「発がん性がある」とかいろいろ問題点を書き立てていますが、それは全てうそです。サプリのみならず、医薬品に使われるビタミンCのすべてが「合成もの」です。天然から抽出したビタミンCなど、不純物が多く混入して医薬品はもちろんサプリにも使えません。おまけに価格もうんと上昇します。

ビタミンCは厚労省の推奨値は１日１００mgですが、サプリの推奨目安は１日１０００㎎ほどになっています。その程度なら全然問題ないです。尚、１日に２０００mg以上飲むと一過性の下痢をする場合がありますが、その程度です。

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/09/23 23:41

ビタミンCは水溶性ビタミンで、飲みすぎても尿に出てしまうし、発ガン性も特にないですヨ(^^)

マルチビタミンは、脂溶性ビタミンも含むので、過剰接種は副作用もありますので、一日の容量を守って下さいネ。

No.2 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/09/23 21:58

それはサプリメント一般を毛嫌いする陰謀論の一つに過ぎません。