A 回答 (3件)
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No.1
- 回答日時:
空気に触れた途端にビタミンが壊れ始めます。
一方、そのままだとよほど噛まないと吸収されない割合が多くなります。ですから、飲む直前にジュースにするのが理想的です。
No.3
- 回答日時:
人参は糖質が多いのでジュースで飲むと血糖値が急に上がりやすいです。
わざわざジュースにしなくても人参は固形の状態で食べるほうがいいかと思います。
余すことなく全部食べられますから。
よく噛むことは体にもいいのです。
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