No.1
- 回答日時:
海外旅行が滅茶苦茶好きな人などの場合によく聞くのが、
寝る30分前などに、「牛乳を飲む、乳製品を食べる」などです。
理由は忘れましたが、キャビンアテンダントなどが言っていた記憶があり
ます。時差などで早く寝たいときに、ナイトキャップのお酒よりも体に
優しいからだったと思います。
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