辛いこともいっぱいあったのに 楽しいことしか思い出せないです

彼と別れました
楽しいことより辛い事が多く 毎月一回は浮気されてました

なのに思い切って別れた今 寂しくて辛くてしかたない
毎日何回も入ってたメールや電話…
ついつい携帯を確認してしまう

こんな経験された方
どうやって乗り越えましたか?

No.3 回答者： forever116 回答日時： 2009/01/08 18:58

３０代♂です。

そうですね、別れた直後は心が泣いていますから、
楽しい思い出を思い出すのは、よいことだと思いますよ。
ひどい事をされたのに、それでも彼からの連絡を待って
しまうなんて、切ない思いです。
いかなる理由があろうと、彼からもらったたくさんの
ありがとうがあるはずです。
どんな最低な男であっても、あなたが心から好きになった
相手です。
心が痛いのは当然です。でも、今あなたは彼から卒業しな
ければなりません。
次の人生のステージへ昇るには、ちゃんと卒業しないと
いけないのです。
今回、彼はあなたと出会い、あなたからたくさんの事を
学びました。あなたもしかりです。
つまり、感謝の思いでしか卒業できません。憎しみや
悲しみ、悔やみ、寂しさからは決して卒業できませんよ。
依存しているうちは、過去に生きています。
大切なのは、今を生きること。今までのこと全てに感謝
すること、そしてこれからも全てが当たり前だとは
思わないで、常に感謝の気持ちで生きることなんですよ。
人は辛ければ、辛いほど、先に見えてくるものがあります。
それを見つけることのできる、チャンスでもあります。
ちょっと遅れてやってくる幸せの瞬間を探しに行きましょう。

この回答へのお礼

号泣しました

どんな最低の男であってもあなたが心から好きになった相手です

そうですよね

卒業するためには感謝しないとダメなんですね…
今 悲しさと憎しみしかないです
早く卒業したいです

心に染みました
ありがとうございます

お礼日時：2009/01/08 21:57

No.2 回答者： viii00viii 回答日時： 2009/01/08 00:23

質問者さんは本気だったのだから、泣かない傷つかない恋愛はないでしょう。

人間は、もともと過去を美化してしまう生き物です。
どんなにその時辛くても、少しあった嬉しい事や楽しい事だけを想い出すのは当たり前の事です。
ふっきるのも勇気がいるし、それなりの時間も必要だと思います。

まずは、メールや電話の履歴を全部消す事です。
そして、思いっきり泣いたり、リフレッシュの為に友達に話したり、ショッピングに行ったり、スポーツやアートなど自分の趣味を見つけて、一人でいる事をなるべく避けるか、夢中になれる事に自分を没頭させる事が大切です。
一人でいれば、元彼を思い出してしまうので、その自分が嫌であれば、元彼の嫌な所をたくさんノートに書いて、「理想の相手ではなかった」と自分に言い聞かせるのも一つの手です。
彼は、次の幸せへのステップに過ぎなかったんだと。。。

この回答へのお礼

ありがとうございます
本当に美化してます

辛かった事をわざと思い出して履歴も消して いろんな事に目を向けていきます
頑張ります

お礼日時：2009/01/08 09:26

No.1 回答者： ORUKA1951 回答日時： 2009/01/08 00:10

人間は、体と同じように心が傷つけられるほど辛いことがあったら、それを忘れてしまうように出来ています。

（本当に忘れたわけでなく、思い出して心を傷つけないように蓋をしているだけ）
　そのため、また同じような環境におかれたら、その苦しみは前にも増してあなたの心を傷つけます。
　忘れるためには、心理療法ではその辛いことを思い出させて、蓋をするのではなく直視させることで、心を強くさせて行きます。
　あなたに必要なことは、辛かったことを思い出してその辛さに正面から向き合うこと。それが、本当に忘れるためには必要です。
　でないと、トラウマとなって、次の恋が出来なくなってしまいます。

この回答へのお礼

ありがとうございます
わかりました
直視するんですね…
トラウマいっぱいの私は今までいろんな事から逃げてきたんでしょうか

お礼日時：2009/01/08 21:47