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No.5
- 回答日時:
なるべくいいほうに解釈する。
一例として、数年前に退職された上司は、実に嫌な上司でした。何かと嫌味を言う、他人と露骨に比較する、部下を叱る時、ネチコチとした叱り方をする、相手によって態度を変える、嫌なことは何でも押し付ける、私は、なるべく他人のいいところを見つけようと心がけていましたが、この上司だけは「いいところがあったら教えて欲しい」といいたくなるくらい、いいところ無しの上司でした。
しかし、その上司も退職された今、いいほうに解釈するようにしました。
世の中、いい人ばかりでない、いい人ばかりだったら、戦争も、テロも、犯罪も起こらない。こんないやらしい人もいるのだ、という、いい勉強になった。そして、もし今後、職場で、苦手な方と出会っても、この上司のことを思えば、まだよしと考えられる。そして、自分は、この上司のような人間にはならないようにしよう、と考えられる、ということです。
No.4
- 回答日時:
時間があればプールに行って泳ぎまくってきます。
2000m程度泳げばすっきりできます。
時間が無い時は、画用紙に15分ぐらいでガァっと絵を描きます。
なんとも変な絵が出来上がりますが。
水をジャンジャンかぶる時もあります。
10分ぐらい、冷水のシャワー浴びればずいぶん落ち着きます。水が冷たいと感じるのは、最初の10秒ぐらい、あとは冷たいとは思いません。
あと、時々やるのが、仏壇の前に座って目いっぱい、悔しかった事、やりきれない気持ち、グダグダとしゃべります。聞かされる仏様はたまったものでは無いでしょうが、結構、すっきりします。
No.1
- 回答日時:
人それぞれ違うと思いますが、とりあえず
私は、走って汗を流します、そして、途中に
電車が通る所があるので、そこで大声で叫びます。
「〇〇のバカヤロー」ってな感じです。
後は、1人カラオケですね。
大声で歌うと何もかも忘れることができスッキリします。
そして最後は、その理不尽や矛盾に感じたことを誰かに
話すことです。
胸の中で溜めておくと、それがストレスを生みます。
もっともっと精神的に悪循環になってしまいますから、
誰かに発散して話すと大分落ち着きます。
この三点を私は、ほぼ毎日行ってます(笑、悲)
現代社会では、理不尽で矛盾なことが多々あります。
私も日々それと戦ってます。
しかし、それにめげずに頑張った人たちだけが、人間と
して成長できるのではないでしょうか?
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