No.1ベストアンサー
- 回答日時:
元 夜勤経験者です。
基本的には、夜勤だけの期間は、休みの日も昼夜逆転生活しています。
3交代制、あるいは夜勤明けは休日となる職種では、
まだ、体内時間を合わせやすいのですが、夜勤専属となると、
12時間生活を逆転させるのは困難で、仕事に支障をきたしやすいと思います。
また、休日に無理して昼間起きても良いのですが、
まとまった睡眠時間や日中の時間が取れないので、休んだ気がしなくなります。
ただし、家族の都合によっては、休日に起きて子育て等しなければならないため、
昼間起きている人もたくさんいます。翌日フラフラで出勤してくるのですぐわかりますが。
また、夜勤になると、昼間でなければできないこと(例えば役所や病院、買物など)
が不便になるので、早めに夜でも空いているスーパーなどを見つけておいた方がいいですよ。
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