No.2ベストアンサー
- 回答日時:
rinrin78kaさん、こんにちは。
私も未だにニキビが出来て本当に辛いです。
でも前に比べれば、かなり少なくなってきたと
思うので、参考までに聞いてもらえたらと思います。
私が気をつけたことは、睡眠時間と食生活です。
睡眠については、お肌の再生時間と言われている
22時~2時までは必ず休むようにしていました。
食生活については、ビタミンCを多く含む果物を
食べるようにしています。
具体的には、グレープフルーツ、キウイフルーツ、
アセロラ、イチゴですね。
この2つをやっただけで、かなり変わってきますよ。
やってみてもらえたら嬉しいです。
rinrin78kaさんの悩みが少しでも解決されますように☆
この回答へのお礼
お礼日時:2013/12/23 18:17
回答ありがとうございます。
睡眠はよくとっているのですが
果物はあまりとる機会がなくて。。
アドバイスありがとうございます。
いちご好きなのでとるようにしますね!!
優しい回答に癒されました。
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