事故の後遺症で体に余分な力がはいります！！ あと、自分で入れないように意識していてもはいります！！

事故の後遺症で体に余分な力がはいります！！
あと、自分で入れないように意識していてもはいります！！
なにか力を抜くっということを覚えたいのですがどうしればよいですか？またいい練習方法があれば聞きたいです！！
お願いします

No.2 回答者： off-rider 回答日時： 2016/05/11 20:05

何も考えずにリラックスできれば良いのですが．．．

お風呂にゆっくり浸かってもダメでしょうか？
筋肉は自分で緊張を緩めることが出来ないので、上の方法で効果がなければ、鍼治療が良いのではないでしょうか？

この回答へのお礼

常に入っているわけではなくて、何かをする時に余分な力が入ります！！

お礼日時：2016/05/13 21:24

No.1 回答者： aminami 回答日時： 2016/05/06 21:50

後遺症なら・・・ﾄﾞｸﾀーが一番いいかもです。

m(_　_)m

お気持ち・・お察しいたします。
ーーーー
参考までに、m(_　_)m
・事故の状況や、疾病、ケガの状況は不明ですが、
ストレッチで身体の筋肉・靭帯・関節を伸ばしてみては如何でしょうか。
m(_　_)m

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
何かいい方法があればと思い聞きました！！
ドクターに聞いても回答は同じなので！！

お礼日時：2016/05/07 09:38