ため息をするな！といわれる

Question

よくない事だからやめろ！といわれます。
でも体のストレスをとるとも聞きました。
最近ちょっとストレスとか色々あって無意識にしてしまう事があります。
気が付いたらとめてますが気づかないとそのまま...
そしたら親にため息するなとものすごく怒られます...
どうしたらいいですか？
ため息はストレスを開放するからと言ってもきいてくれないです。
それってストレスためたままでいろっていうの？
というのはよくないですよね...

yuyucat · Accepted Answer

人前でしなきゃいいだけです。
あなたも目の前でため息ばかりつかれたら気になりませんか？
一人の時に思いっきり深呼吸しましょう。
親のため息は多目に見てあげて下さい。
年取ってくるとね、体が言うことを聞かず疲れるのよ^^;
立ち上がるのでさえ気合いが要る時もあります。

lovetime112459 · Answer

ため息ではなく深呼吸を。
普段の生活に『マインドフルネス』を取り入れると
ストレス改善に役立てる事が出来ます。
試してみて下さい。
http://www.nhk.or.jp/zero/contents/dsp553.html

割りきれない女 · Answer

溜息つくと幸せが逃げる

靴の踵踏むのは、自分の顔を踏むのと同じ

お米無駄にしたら、ご先祖様に怒られる

と言って、子供を育てています。
自分も溜息吐いてしまった時は、溜息が戻るくらい、息を吸う様にしています。

yuripino · Answer

補足です。
面白い親御さんですね。かなり不器用そうな親御さんですので、親御さんなりに心配してるのかもしれないですよ。
ウチの親も「ため息をつくと、一つずつしあわせが逃げていく」ってよく言ってました。
子どものため息聞くのは、イヤだったのだろうな、と今は思います。
仕事なんかだと、ストレスそのものをなくすことは出来ないですし、ストレスの原因を探って、他に開放出来る方法を探しましょう。

sigkata · Answer

人前でしなければ良いだけです。

他人(家族を含む)の負のオーラは他人を不快にさせます。
なぜか他人の不機嫌は敏感に感じますよね。

あなたの主張を通すと、世の中のコミュニケーションは
ため息の応酬合戦になってしまいます。(笑)

momo.himeラッコ · Answer

ため息を一回すると幸せがひとつ逃げて行くと聞いてから
私は深呼吸にしています。

shouga99 · Answer

No.1です。
じゃあため息っぽくない深呼吸してみたらいかが？

yuripino · Answer

私もため息が癖になっているようで（本人は認識していない。苦笑）、上司にこっぴどく怒られたり、
新婚時代に妻から「あたしといるのが、そんなにつまらないの！？」などと責められたりと、誤解も多いです。
転勤の際に頂いた寄せ書きの色紙にも「（あなたの）ため息が聞けなくて寂しいです」の記述が多数。

そんな私もそのまま５０年しあわせに生きてます。気にしないことです。

shouga99 · Answer

本人はいいでしょうが聞かされる側には不愉快だから
そう言われるのでしょう

ため息つくときは人に聞かれない場所で
それでも聞こえてしまいそうなら

＞でも体のストレスをとるとも聞きました。
＞最近ちょっとストレスとか色々あって無意識にしてしまう事があります。
＞気が付いたらとめてますが気づかないとそのまま...
こういう理由だからと話して「理解を求め」ればいいです

何も言わずに解ってよ、はワガママです

ため息をするな！といわれる

人前でしなきゃいいだけです。

ため息ではなく深呼吸を。

溜息つくと幸せが逃げる

補足です。

人前でしなければ良いだけです。

ため息を一回すると幸せがひとつ逃げて行くと聞いてから

No.1です。

私もため息が癖になっているようで（本人は認識していない。

本人はいいでしょうが聞かされる側には不愉快だから

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