みなさんのストレス解消、発散方法は なにをすることですか？？ 日頃 育児と家事とで、独身の時のように

みなさんのストレス解消、発散方法は なにをすることですか？？

日頃 育児と家事とで、独身の時のように自由には身動きが取れず、いつしかストレス解消法がわからなくなってしまいました(T . T)

No.5 ベストアンサー 回答者： 05051036 回答日時： 2017/08/11 09:35

自宅で黙々とお気に入りの漫画を読む！

初めて読む作品だと説教じみた主張があって余計にイライラすることが。

あと他の娯楽だと…
・ドライブ→渋滞
・DVD観賞→機械が故障
・ゲームやスポーツ→うまくできない
・ネットやオンラインゲーム→回線や接続先の不調
・外出やショッピング→マナーの悪い客がいる
・図書館や漫喫→読みたい本を他の利用者がごっそりと抜き、更にはそれを枕にしてグースカ寝てやがる

といったトラブルが、よりにもよってストレスたまってる時に狙いすませたように起こったりします。
（そういうときだからダメージでかくて印象に残るだけ、と理屈では分ってるのですがね）

その点、自宅に引きこもって漫画ならそうそうトラブルはないですから。


ストレスってのは基本的に『出す』ことで発散されるそうです。
だから汗とか声とかウンコとかゴミとか出すのもストレス解消になるでしょう。
前述したようにうまくいかなくて余計にストレスため込むリスクもありますがね。
無理に出そうとして社会的に問題ある行為に走る可能性もあります。

例えばゴミ出しについてはこじらせて家族のものまで勝手にどんどん捨てるようになる危険性がありますが。
汗や声も…どうやって出すかによっては色々と問題が出てくるかも。

No.7 回答者： もつもつ 回答日時： 2017/08/15 21:52

いらない紙を破く

特に嫌いな先生が担当の教科、嫌いな教科

No.6 回答者： ムユ 回答日時： 2017/08/14 23:47

ピアノを弾くことです。

『打打打打打打打打打打』
これが効きます。

No.4 回答者： petit_mais 回答日時： 2017/08/10 11:38

うちは小中学生で手が離れてきたので、

子供が寝た後にDVDを見るのが私の楽しみです。
いくつか連ドラを撮っていて、毎晩の楽しみです。
今の時期、子供が夏休みで毎日家にいますが、
日中はパートしていて別行動のため、
それもストレス解消になっています。
子供はかわいいですが、２４時間常に一緒だと、
正直なところ息が詰まることもあります。

お子さんがまだ小さいと、
夜は疲れて早く寝てしまうこともしばしばだと思います。
お風呂はゆっくり入れないし、
食事は立ち食いで、慌ただしく済ませることもあることでしょう。
子供が小さかった時は、寝ることだけが唯一の楽しみだったので、
夫に２時間ほど世話を頼んで、ゆっくり眠っていました。

いいストレス解消法がみつかるといいですね。

No.3 回答者： とも123TOMO 回答日時： 2017/08/10 01:04

黙々と普段やらなくて汚れてるところや、要らないものを捨てたり。

最近ストレス発散になってます(>_<)イライラしはじめるととにかく無言で拭きまくる笑

No.2 回答者： mas-george 回答日時： 2017/08/10 00:21

育児と家事だと、まず自分の時間を確保することが先決でしょう

旦那さんにお願いして、
出来れば丸一日、もしくは午後いっぱいとか
フリーの時間を作りましょう

ウィンドウショッピング
スーパー銭湯で露天風呂+岩盤浴
スイーツ食べ放
単純に寝るとか

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2017/08/09 23:36

お風呂。

ゆっくりお風呂に浸かって、ラジオでも聞きながらぼ～っとできる時間かなぁ。