［ダイエット食事方法］についての検索結果(約10000件中 181〜200件を表示)

夕食抜きダイエット・・・リバウンドしないダイエット

…3ヶ月ほど前から夕食抜きダイエットを始めて、身長161cm・60キロから→53キロの減量に成功しました。体脂肪率も２４％になりました♪ 朝はシリアルやホットケーキなど好きなものを食べて(...…

…ダイエットするには？かなり腹が出てます…

…運動（ジョギング）してから食事をするのと、食事をしてから運動をするのはどちらが効果的でしょうか？いつもは食事後１～２時間後、夜中に走っています。ちなみに運動の目的はダイエ...…

…初めまして、２児の母です。出産の度に１０kg位ずつ体重が増えてしまいました。２番目の子供の産後からダイエットを始め、妊娠前の体重＋２kgまで戻りました。産後５ヶ月になり、今...…

…ただいま２３歳です。ずっと痩せているという時期がなくこのまま痩せている体にならなく年を重ねるのが悲しく思いダイエットを決意いたしました。高校生の時、３年間頑張りダイエッ...…

…現在食事制限（１日1200～1500kcalで夜のみ炭水化物抜き）と、運動（一日30分以上の有酸素運動と筋トレ）で、ダイエット中です。６月下旬から初めて、３ヶ月頑張った結果、現在５kg痩せま...…

…私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐら...…

…黒豆ダイエットの効果が見られません（泣）　そこで教えてもらいたいことがあります。私は46歳女性で身長156CM　体重５７キロです。ダイエット方法の紹介などでは　黒豆一日７０グラム...…

…三日坊主でもできるダイエット法ありますか？？中学生です。ご飯は全部親がやってくれてるので食事制限もスムージーとかそーゆー系も何もできません、。家でも学校でもできるいい方...…

…20歳前半です。ダイエットって体の不調が目立ってきてるんです。食欲がなくなったが食べれたり、胃腸の調子が悪くなりました。食事制限はしてません。ダイエットではあるあるなんでし...…

…やせたいです。絶対にやせないといけなくなりました。どうしても２ヶ月間でやせるだけやせたいと思ってます。目標は４０キロ台なんですが、２ヶ月でマイナス６キロってどんな感...…

…ダイエットの事について質問です。 2ヶ月半で食事制限と軽い運動だけで5キロ痩せることはできますか？私は腰が悪いのであまり長時間激しい運動はできません。（軽い運動なら可）なの...…

…初めまして。高２の女子です。最近ダイエットをしようと思ったのですが、母親が「成長盛りなんだから、ダイエットしたら体に悪いでしょ。」といいダイエットに対して同意してくれ...…

…10キロくらい減量できるダイエット方法を教えてください！！ 168センチ57キロです！よろしくお願いいたします(^^)…

…157cm58kgの22歳ぽっちゃりです。ダイエットをしていて2ヶ月以上はウォーキングと筋トレをしているのですが体重維持のまま減ることもありません。数値的にも減ることはなく段々と増えて...…

…私は今、中2なのですが、だいぶ太ってしまいました。小学生の時はいくら食べても太らない体質だったのですが、小6ぐらいから太るようになりました。そんなに食べてもいないし、少食...…

…昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか？　同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。４０代半ばの男性ですが、年齢のせいか体重とウェストが増え...…

…僕の祖母(65才)は身長155cm 体重60数キロです。あまり健康的とは言えない体重なので、ダイエットをして長生きしてもらいたいです。祖母は食べることが趣味なので、きつい食事制限はな...…

…ダイエットについてのご質問です。今175cmの80kgあります。お医者さんにも内臓脂肪を落としなさいと言われました。今は週一で1時間程度軽いジョギングをしてます。食事は3食普通に食べて...…

…炭水化物抜きダイエットはよく聞きますが、ではおかず抜きダイエットってどうでしょうか？例えば納豆ご飯、トースト、素うどんって感じでおかずは無しに後、汁物ぐらいで。痩せると思...…