［下半身筋トレ最強］についての検索結果(約9件中 1〜9件を表示)

食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…166cm55キロ女です。痩せたいのに食べるのがやめられないです。毎日筋トレもしているのですが体脂肪30パーセントです。３日前は53キロだったのに急に55キロになりました。生理前でもない...…

…筋トレについて身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。これまで運動と言う運動はして来ませんでした。最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…

…小学生の頃までジャッキーチェンやリーリンチェイ（ジェットリー）の影響でカンフーがすべての格闘技の中で最強だと思っていました。試合を禁止されているため本当の達人は表には...…

…ヒマな方だけ読んでくださいジムとかもいったことない未経験者ですが打撃で強くなりたいです自分は18歳、来年京都大学へ入学しますので、ジムへいく時間もないです「独学のみ」で強...…

…中3女子です。今は身長159体重51.2で46くらいまで体重落としたいです。（体型が大事な習い事をしてるので）小学生の頃は6年間痩せ気味だったのですが中学になるとだんだんふっくらしてき...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。先週、珍しく肘に違和感が出ました。原因はバーベルカール、若しくはＥＺバーカールのようです。最近になって分割の中に肩・腕の...…

…野球部の友人から素人でもコツとフォームがよければ１３０キロだせるといわれました。そのコツがわかる方がいらっしゃいましたらどうか私に教えてください！…

…1日2200キロカロリーほどとっていて、身長153センチ体重60キロ体脂肪32％です。　この摂取カロリーだとこのくらいの体型になるのは当然でしょうか。ダイエットのため、糖質制限して...…