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の検索結果 (10,000件 181〜 200 件を表示)

基礎の簡単な配

…機械基礎の配がわかりません。 基礎の脚にそれぞれ、500kg*2、1800kg*2、2000kg*2、800kg*2 と機械がのります。 地盤の地耐力を3t/m2とすると、基礎の面積(2.38×4.65=11.067m2)と...…

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トレ後に水泳するのと、水泳後にトレするのでは、どちらが痩せますか?または、運動の...

トレ後に水泳するのと、水泳後にトレするのでは、どちらが痩せますか?または、運動の効率としてよいですか? どこかのサイトで、トレ後は代謝が上がってるとかで、その時走っ...…

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スロートレーニングと普通のトレの効果の違い

…本格的に鍛えたいと思うのですが スロートレーニングと普通のトレはどちらがいいですか? 目的は肥大+力アップ どちらかというと力アップ 試したところスローのほうが...…

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歳を取ってからのトレって本当に健康に良いのでしょうか? トレって老化が進みますか? ...

…歳を取ってからのトレって本当に健康に良いのでしょうか? トレって老化が進みますか? 活性酸素が出やすくなりますか? 現在53歳男性です。体脂肪を落としたいのと、運動機能を鍛...…

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トレの間隔についての質問です! 自分は運動部の高校生なのですが、ほとんど毎日部活以外...

トレの間隔についての質問です! 自分は運動部の高校生なのですが、ほとんど毎日部活以外でトレしているのですが毎日はよくないですか?自重ですが工夫をして負担を強く回数を少な...…

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トレに適する時間は(朝は危ないですか)?

…こんにちは。30代の社会人男性(運動不足の普通の会社員)です。 腕立て、腹やスクワットなどの家で出来る10分程度の簡単なトレですが、朝、寝起きに行うのは危険でしょうか...…

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クロールが早くなるトレ方法を教えてください☆

…水泳を始めて3ヶ月の30代です。 もともと水泳が得意というわけでもなく、過去にクラブに属したこともありませんが、ダイエット目的もかねて始めています。 トレを30分後、水中ウォ...…

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肥大目的のトレをするには、1セット10回としてギリ10回持ち上げれる重量で一日1セットや...

肥大目的のトレをするには、1セット10回としてギリ10回持ち上げれる重量で一日1セットやるだけか、30回持ち上げれる重量で1日3セットやるか、どちらが効果的ですか?…

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トレ後の有酸素運動 トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか? ネットで調べると賛...

トレ後の有酸素運動 トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか? ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。 また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか?…

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軽いトレは毎日OKですか?

トレは、超回復(1日おきにトレをして、壊れた肉を回復する。)を用いると聞きましたが、 私の場合、腕立て15回、5kgのダンベルを両腕のそれぞれで15~30回くらい、腹30回...…

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を落としたい

…特にトレしてるワケでもないのにプロレスラーみたいな体系(そこまで凄くはない)です。 元々肉質なのは知ってますが胸がありすぎて嫌です。 胸をボクサーくらいに落とし...…

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をわるおすすめのトレありますか?

…腹をわるおすすめのトレありますか?…

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トレで二頭を追い込み肉痛がきて繊維が切れたと思います。切れたら腕は少し細くな...

トレで二頭を追い込み肉痛がきて繊維が切れたと思います。切れたら腕は少し細くなりますか?また回復後前より太くなりますか?…

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トレの量について

…僕はトレをやっていますが、量が足りていないのではないかと思っています。頻度は週4です。トレの内容は、部位ごとにyoutubeの動画で分けています。例えば、腕だったら山澤さんの7分...…

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トレで食前がいいのか食後がいいのかどちらがいいのでしょうか? 僕は今トレしてからサ...

トレで食前がいいのか食後がいいのかどちらがいいのでしょうか? 僕は今トレしてからサラダチキンを食べてます これでいいのでしょうか?…

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トレを半年してるんですが効果がでません

…はじめまして、トレをはじめて半年経つのですが 1キロついたかどうかという効果の無さです ジムには週4回で自分では結構な量のトレを こなしているつもりです、事実、次の日に...…

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男の人がトレをするのって女の人が美容に気をつかうのと同じ感覚ですか? 好きな人がト...

…男の人がトレをするのって女の人が美容に気をつかうのと同じ感覚ですか? 好きな人がトレ頑張ってるアピールをよくしてくるんですが、私はムキムキな人苦手だし運動選手などではな...…

トレをちょこちょこやってるものです。 こんな体型でも肉はしっかりつきますか? 胸は...

トレをちょこちょこやってるものです。 こんな体型でも肉はしっかりつきますか? 胸はまったくついてない方でしょうか? よろしくお願いします…

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トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆にトレをサボるとネガテ...

トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆にトレをサボるとネガティブになる気がします。 トレで気持ちが変わったりしますか?ただの錯覚ですよね?…

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高校生トレ

…高校生二年生です。トレをしてるのですが、今の体は何点ですか?また家で出来る胸トレを教えてくれるとありがたいです…

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