［腹斜筋どこ］についての検索結果(約7125件中 121〜140件を表示)

筋トレで体を大きくしたいんですが、いちいち食事の際は成分表を毎回見て、さらに自炊の際...

…筋トレで体を大きくしたいんですが、いちいち食事の際は成分表を毎回見て、さらに自炊の際は野菜の重さを一つ一つ測ってカロリーやPFCバランスを毎回正確に計算しなければいけないんで...…

…毎日２３時から２５時の時間帯にトレーニングしています。部位によるとは思いますが２４～７２時間で超回復すると思うのですが、４８時間で運動したほうがよいか７２時間で運動した...…

…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…

…階段の登り下りは筋トレなのか有酸素運動なのかどちらでしょうか？身長体重によって足にかかる負荷が変わるので最終的には有酸素だとは思いますが1時間ほどの登り下りは中盤から1段登...…

…中学生です。窪田正孝（写真の男性）の筋肉を目指しています。（筋トレ）食事ってなんでもいいからガツガツ食べた方がいいですか？…

…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。一番最初だけ筋肉痛になりま...…

…私は人生（まあ２０数年ですが）、常にどこの場にも、嫌な人間に出くわし、人間関係で悩むんです・・・どこにいっても嫌な奴はかならず一人はいてるんです。そしていつも思うことは...…

…腹黒じゃない人なんていませんよね？友達から腹黒だよね。って言われて思いました。みんな心のなかで色々思ってそれを言うか言わないかの違いだと思います。皆さんどう思われますか？…

…私どこいじったら可愛くなりますか？…

…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ）高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。初めての対外試合を控え、あ...…

…16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか？またどこを鍛えたら良いですか？回答お待ちしてます…

…夏の間どこにも行きませんでした。毎週土日は、友達もいないのでひとりで家で過ごしてます。実際に7月から8月の私の行動は以下の通りです 7月1日(土) 家にひきこもり 7月2日(日) 家に引...…

…トレッドミルで下半身強化と体力作りのため、トレッドミルを使用するときがあります。傾斜はスタートから15%、速度は4.5〜5.6（水分補給のときは3ぐらい）で30分以上60分以内、距離的には...…

…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…

…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、試行錯誤の末、現在...…

…筋肥大を目的としたトレーニングの使用重量・回数についての質問なのですが、種目を仮にラットプルダウンだとして 1セット目60kg×8 2セット目60kg×6 3セット目60kg×4 レップ数が下がって...…

…１６３cm ５８kg 体脂肪１９％男です。ジムには週４日通っています。２日はランニング１０km（１２km／h）残りの２日はランニング１０km（１０km／h）＋筋トレ４０分（肩、腕、胸、腹）...…

…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。現在...…

…筋トレについて質問です。筋肉が付きやすい部位と付きにくい部位ってどこだと思いますか？変化が目に見えてわかりやすい部位という意味です。…

…ダイエット目的に筋トレし始めました。それで昨日、腹筋を回数を分けて100回したのですが、お腹痛くなってしまいました。。今日は休んだ方がいいですよね・・；　腹痛にならないように...…