JBBF
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アナボリックステロイドを注射すれば、女性も男性と並んだ能力で力仕事することはできます...
…タイトルの通りです。 JBBF含めレモンクラシックなどですらボディビルダーやビキニコンテストなど目指そうという気持ちすらありません。(そもそも見せる筋肉を目指してない。) アナ...…
低身長でスタイル良くなるのは無理でしょうか?
…150cmのアラサー女です。 足が短いのが一番のコンプレックスです。普段ズボンは穿きますが後姿を見られるのがとっても嫌でたまりません。 スカートはなるべくハイウエストを選んでい...…
田代誠選手のような体を目指してます
…田代誠選手のファンで、自分もあんな体になってみたいと思い、ウエイトトレーニングを続けています。 でも、なかなか筋肉がつきません。 増量と減量を繰り返しているのですが。 勿論...…
ジムとプールの交互利用は効きますか?
…3週間ほど前から運動不足なのでダイエットも兼ねて、週に2回プールに通っています。 プールは筋肉が付くわけではないと聞いたのと、筋力UPもしたいと思っています。一番はおなか周りの...…
38歳からの筋トレ!
…当方38歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。 ボディビルダーのようなムキムキは無理としても、 肩・大胸筋・上腕二等筋など、それなりにがっしりした体形に なりたいと...…
脂肪を落としたいです
…身長163センチ、体重52.5キロぐらい。 体脂肪率は30%を超えています。 年齢は39歳です。 ウエストが太くて69センチぐらい。 太股50センチ、ふくらはぎ31セン...…
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