断食したことありますか？

タイトルどおりなんですが、
断食がダイエット＆身体の毒素排出に利く
と聞きました。本当ですか？
具体的にどうすればいいのかわかりませんので、
できれば経験したことのある方、
ぜひ教えてください！

No.3 回答者： kumayaiko 回答日時： 2004/09/13 23:01

プチ断食の本がいくつも出ていますよ

そういうのを調べてみたらどうでしょうか？
そのほうが詳しいし正確なのでは？
でも、NO.1と2で書いているとおり
プチ断食であろうが普通の断食であろうが
同じような症状になりかねませんよ

断食は体を一度カラにしてから
新しく入れ替えるって感じかしら。
プチ断食は体質改善に役立つと聞きましたよ

それに3日やったからってその維持をするには
その後の努力なしでは絶対にできないと思います
それができる人なら日ごろから体重管理を
怠らず太ってないはずだからね
（私も管理できない人です）

私も似たようなダイエットをしたことがありましたが
すごくつらくてすぐに戻りました。
1日は保てたけど、余計増えました
確かに毒素排出にはなったかもしれない
でも、痩せたとは思えなかったです

NO.2でもお話していますが
私は運動を重点に取り入れたほうが
確実にキレイに痩せると思いますよ

この回答へのお礼

ありがとうございます。
参考にしてみますね。
ちなみに、私一度も太ったことはありません。
体内を浄化する作用というのに引かれたのです。

お礼日時：2004/09/13 23:06

No.2 回答者： Lanza_sp 回答日時： 2004/09/13 22:23

うん、だからね

断食して一週間ほどで「軟便」が出始めて、「下痢」になります。

数週間でしょうか

仕事や勉強で体力使うと辛いでしょうがデスクワークなら数週間我慢できると思いますけど、ダイエットの王道ではないですね。

カロリー抑えて、運動で燃焼させるのが王道です
「ダイエット食品」も「サプリ」も「プロテイン」も邪道。
食すれば、それ以上の運動をしないと現状以下にはならないです

この回答へのお礼

ダイエット方法に３日断食ダイエットというのが
あるそうです。
そのことに詳しい方よろしくお願いします。

お礼日時：2004/09/13 22:35

No.1 回答者： Lanza_sp 回答日時： 2004/09/13 21:39

断食というか、病気で3ヶ月ほど水と少々の米（二週間に一回くらい？）で活ける屍になった事がありますが、あれはダイエットではなく消耗です

確かに便は緩くなり、やがて出なくなります。
手足も細くなります
筋肉も落ちます
口の中は栄養が穫れてないので口内炎だらけです
舌もやせ細り、言葉を発するだけで痛いです。

20kg落ちましたが、療養を開始した途端、元に戻りました。

人間、ある状況に置かれるとしぶといですね。
飢餓で死ぬというのが理解できません
まだまだ行けそうでしたけど（笑）
医者に言わせると栄養失調だそうで、即、点滴で栄養補給させられました

この回答へのお礼

それはそれは・・・・。
ではなく、プチ断食のこと、聞いてます。
気を取り直して、よろしくお願いします。

お礼日時：2004/09/13 22:05