最近、会社で残業をしていたら特に理由もなくイライラしてしまいました。残業はいつものことなので、それだ

最近、会社で残業をしていたら特に理由もなくイライラしてしまいました。残業はいつものことなので、それだけではイライラしないと思います。
思い出してみると、その日はダイエットのためにお昼をサラダとバナナのみにしていました。
日記を調べてみると快調な日は豚汁と赤飯を食べていたので、今日のお昼はそのメニューにしてみました。
とても快調でした！

食べ物とイライラは関係あるのでしょうか？私はそう思うので、これからは豚汁とご飯系でいこうと思うのですが、ずっとだとそれはそれで偏るんでしょうか？

No.2 回答者： zipang_style 回答日時： 2018/04/03 18:25

＞食べ物とイライラは関係あるのでしょうか？

　空腹がイライラの原因と判断するなら、そうなります。

＞それはそれで偏るんでしょうか？
　ほぼ、野菜汁みたいなトン汁ならokでしょう。

No.1 回答者： かか2 回答日時： 2018/03/28 21:35

あるかもしれませんね。

味噌はイソフラボンが身体にいいので、昼はｶﾞｯﾂﾘでいいと思います。

夜をご飯少なめにするとかすればいいと思います。