頭脳労働に砂糖の糖分補給は適切なのか

少し前に話題になった「三月のライオン」のように、またもっと前の「デスノート」のように、頭脳労働者が砂糖による糖分補給はたまに見かける風景です。

これは適切なのでしょうか？
また、脳のエネルギーはデンプンを分解しても得られると思っておりましたが、適切に効率よく能にエネルギーを補給するなら何が一番なのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： raraririruru 回答日時： 2019/01/24 16:56

>これは適切なのでしょうか？

適切です

>また、脳のエネルギーはデンプンを分解しても得られると思っておりましたが
そのデンプンを分解して最終的に得られるものはブドウ糖です
脳はブドウ糖のみをエネルギーとして働いています

砂糖はブドウ糖と果糖が合わさったものです
なので砂糖を摂取するのはデンプン(炭水化物)を摂取するより
効率的に脳にエネルギーを届けますが
まぁ、健康面から見ればとり過ぎはよくありませんけどね

>適切に効率よく能にエネルギーを補給するなら何が一番なのでしょうか？
ブドウ糖を食べることですね

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/01/24 17:13

No.1 回答者： garakabu12 回答日時： 2019/01/24 16:48

砂糖ではなくブドウ糖

脳にはね。