家で一日中筋トレしたらムキムキになりますか？

家で一日中筋トレしたらムキムキになりますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/03/28 20:40

身体が動かなくなるレベルのを１周間２回　半年～１年

運動後数分立っても力が入らなくなるレベルね
筋肉痛が最初は酷いだろうけど　我慢我慢ｗｗｗ

食べるものは　何でもかんでも食べまくる(色々な物を満遍なく食べる)
そしたらハードゲイナーじゃなければムキムキになれるよ
ハードゲイナーだったら多分１～２年は掛かる
肉も脂肪も付きにくい体質だからね

No.3 回答者： kりりこ 回答日時： 2021/03/28 20:10

お食事の内容がよくなければ、筋トレだけ頑張っても筋肉はつきにくいかと思いますよ。

筋トレも食事も続けてしていくと、自宅トレーニングでもそれなりにはなるかなぁ？
とは、思いますが…
目指しているムキムキにもよりますが、自宅トレーニングでは難しい所もあると思います。
目標、目指す体型などによっては自宅トレーニングだけでは不可能な部分もあると思います。
無理せずに頑張って下さいね。

No.2 回答者： sorashido-ne 回答日時： 2021/03/28 19:48

継続していかないとダメです

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2021/03/28 19:46

1日だけでは無理です。