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No.2
- 回答日時:
30%前後ではないかと予想します。
ちなみに、身長と体重から算出するBMIは22.58ですから、数値的には普通体重の範囲内ではあります。
BMIの盲点は、算出に考慮されるのは身長と体重のみで、筋肉が多いとか脂肪が多いとか、そう言った部分は全く考慮されない点。
つまり、同じBMI22.58であっても、筋肉質な人と脂肪の多い人を比べると、ビジュアルが全く違うと言うことになります。
写真を見た限り、どう見ても筋肉量が多いとは言えません。
という事は「体脂肪が多い」という事。
現在の体脂肪率が仮に30%であると仮定し、そこから、見た目的にそこそこ引き締まったビジュアルである体脂肪率、つまり15%前後まで絞るとなると、15%(=9kg)程度のダイエットが必要。
60−9=51
BMIに捉われず、ビジュアルを優先して考えるなら51kg程度まで体を絞れば、そこそこ引き締まった印象になると思いますよ。
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