キウイフルーツ1個ではたりないですか？

いちいち紫外線どめを塗るのがめんどい

基本、ほとんど外へ出ないし、窓もベニヤ板でふさいじゃうほど紫外線がはいらない

ただし！パソコンなどのブルーライトからも紫外線がくるらしい！

それは参った

というわけで、フルーツと野菜でビタミンをと思ってますが、どうでしょうタイトルのではたりないですか

No.2 ベストアンサー 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/07/15 16:30

野菜は１日370gが理想なので、両手にいっぱい載るぐらい食べてください。

No.3 回答者： misora-menn 回答日時： 2022/07/15 16:34

自分で満足していればいいと思います。

この回答へのお礼

それは、あまりにくだらなすぎる発想。マジで保育園からやり直すことをオススメする

だってそうじゃん？　もう一回自分の発言読み直してみ？　園児やん

お礼日時：2022/07/15 21:56

No.1 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/07/15 16:24

フルーツは１日200gが目標量なので、2個ぐらいですかね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。野菜はどのくらいでしょうかね

私の普段の夕飯はそんな感じです

栗ごはん、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、ピーマンとかつお節、しらす

昼は10時に起きて、ラーメンとネギのみ

夜はパンのみです

お礼日時：2022/07/15 16:27