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ダイエット 運動って月に何回までならサボっていい？ 生理が重い体質(婦人科疾患無し)で月1～2日は運

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  • 質問者：Paula156
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエット
運動って月に何回までならサボっていい？
生理が重い体質(婦人科疾患無し)で月1～2日は運動出来ません

そして来月か再来月にコロナワクチン打つのですが当日は運動が出来ないのでその月は3日動けません
3日はサボりすぎですか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

考え方が逆では。

あなたが続けられる運動をチョイスして下さい。
休みなくやる方が効果は高いですが、そのプレッシャーに負けて挫折するなら見直した方がいいです。
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No.1

ストレスを貯めると痩せません



ストレスをかけるくらいなら運動はほどほどでいいです。

痩せたいならストレスを排除してください
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