モヤシって栄養や食物繊維ってどんな感じなんですか？

モヤシって栄養や食物繊維ってどんな感じなんですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ひでオンジ 回答日時： 2022/09/30 14:04

もやし100g辺りの食物繊維になります

緑豆もやし：1.261g
大豆もやし：2.208g
アルファルファもやし：1.4g

もやしはほぼ水分で栄養はあまりなかったような気がします
大豆もやしは良いかも知れませんけど

この回答へのお礼

そうなんですね！　ありがとうございます＾＾

お礼日時：2022/09/30 14:06

No.2 回答者： princeigor 回答日時： 2022/09/30 14:00

詳しい人は、この質問には答えないでしょう。

＞どんな感じなんですか？

何が聞きたいのかわかりません。

この回答へのお礼

じゃあ回答しないで下さい。　一昨日きやがれ

お礼日時：2022/09/30 14:03

No.1 回答者： princeigor 回答日時： 2022/09/30 13:55

「もやし　栄養」で検索した上で、何がわからなかったかもう一度お尋ねください。

エネルギー 15kcal.
水分 95.4g.
たんぱく質 1.7g.
脂質 0.1g.
炭水化物 2.6g.
カリウム 69mg.
カルシウム 10mg.
葉酸 41μg.

この回答へのお礼

検索？　いや詳しい人に聞きたいから質問してます。

お礼日時：2022/09/30 13:57