今の時期って、朝より夜の方が暖かいんですよね？

夜にウォーキングしたほうがよかですか？

朝：0度近い
夜：10度近い（今日）※少なくとも3度とかにならない。

No.3 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2022/12/29 19:12

ウォーキングの目的ですが。

。。
一日の体調を整えるのが目的でしたら朝にされた方がよろしいかと思います。
一日のストレス発散のためでしたら夜でもいいかと思います。
ウォーキングする時の気温で決めることでは無い気がします。
寒ければ防寒対策してウォーキングすればいいかと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

そうですかぁ。
検討します。

1月2月は早朝ウォーキングしてたんですが、テラ寒かったんだよな。

お礼日時：2022/12/29 21:50

No.4 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/12/29 19:22

健康維持やダイエットが目的の場合には朝の方が好ましいです。

気温の身体影響は着衣で調整をできるため、朝に運動をすることのメリットの方が多いためです。

エビデンス元…
検体研究論文、医師会記述、書籍など他…
(2022年12月更新)

No.2 回答者： easy-12345 回答日時： 2022/12/29 19:10

あなた九州は人ですね？良か？って言うし。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

質問とは関係ないでござる。
にんにん。

お礼日時：2022/12/29 21:49

No.1 回答者： もりもりちゃん2 回答日時： 2022/12/29 19:04

夜は、日中の熱が地面に蓄えられてますからね。

その熱が徐々に放射されて、冷えてくる。

朝は、その蓄えられた熱がほとんど、減ってしまってますからね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

まだこの時間（21時50分）で9度じゃよ。
早朝6時頃は0度近くに(;^_^A

お礼日時：2022/12/29 21:49