No.2ベストアンサー
- 回答日時:
禁断症状は、何年も継続しますよ。
問題は、その頻度、間隔です。
4日目なら、禁煙の最初の峠は、超えました。
禁断症状は、最初に比べて、幾分軽くなり、
訪れる間隔も、長くなっています。
禁煙の対処方法は、禁断症状が生じた時、
最初の30秒を、どれだけ他の事を考えられるか、
が全てです。
禁断症状は、30秒以上、続きません。
私は、禁煙20年弱ですが、今でも軽い禁断症状は、
数年に一回来ます。
頑張ってください。
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