No.3ベストアンサー
- 回答日時:
空腹と思っていたら喉が渇いていただけだった という事があります。
つまり水分摂取で空腹が収まるのです。個人差はあるようですが、空腹を感じた時、水分を摂取してください。
炭酸水でも良いようです。
No.2
- 回答日時:
軽く動いた方がいいです。
じっとしてエネルギーを使わないのがいいと思うかもしれませんがそうではなく、散歩するくらいのエネルギーを使った方が代謝物分子がその後の食欲を抑制します。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットと体力のリハビリについて。 4 2022/05/29 04:40
- ダイエット・食事制限 ダイエット 空腹を紛らわす方法って何がありますか? 8 2022/12/14 08:20
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食欲について。塩分と糖質を制限すると食欲はなくなりますか? 1 2023/07/05 22:41
- ダイエット・食事制限 ダイエット中仕事終わりにお腹が空いた時どんな物を食べてますか? 2 2022/09/24 15:02
- その他(健康・美容・ファッション) 1日1食です。 ダイエットしてるわけでもないですが、お腹がすいてないから食べる必要がないからです。 3 2023/08/28 14:03
- ダイエット・食事制限 ダイエットはじめて、今まで900キロカロリー以下しか取ってこなかったんですけど、本当に少なくて700 5 2022/07/29 10:35
- ダイエット・食事制限 中学3年生の女子140cm後半の50キロの人なんですが、太もも,お腹,ふくらはぎ,顔の浮腫(むくみ) 5 2022/09/17 09:10
- ダイエット・食事制限 ぽっちゃり体型の17歳女です。 これは過食症ですか? お腹が空いてない時でも何かしら食べたくて、食べ 3 2022/09/10 15:37
- ダイエット・食事制限 過労者のダイエットについて 3 2022/05/26 14:45
- 食生活・栄養管理 水太りについて。 今ダイエット中でお腹が空いたら、水を飲むようにしてます。 結構な量です。 しかし私 7 2022/08/09 07:47
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夜勤中は太るから何も食べない...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
私の家庭では、いつもお昼ご飯...
-
1日1食の暴飲暴食
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
お菓子VSご飯
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
どれだけ食べてもお腹いっぱい...
-
学校帰りめっちゃお腹空きます!...
-
お腹が空きません。 仕事から帰...
-
朝の4時からご飯を食べたらダメ?
-
朝ごはんを食べないと、おなか...
-
食べることが生きがいです。食...
-
何か食べたくなった時の気の紛...
-
甘いものを嫌いになりたい
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お菓子VSご飯
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
食べることが生きがいです。食...
-
ダイエット中、お腹がすいたの...
-
朝ごはんを食べないと、おなか...
-
食欲が無くなったことがないで...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
ウォーキングによる空腹
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
25歳ボク、朝ごはんもちゃんと...
-
元々朝ごはん食べない人が朝ご...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
女子高生です。最近、いくら食...
-
ジョギング後の強烈な眠気や空...
おすすめ情報