A 回答 (4件)
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No.1
- 回答日時:
むくみはふくらはぎの筋力が足りないからだと思いますが。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる由縁です。
歩く時につま先を使用せずに歩くとふくらはぎの筋力が落ちますよ。
つま先で地面を蹴る反動で歩くようにしましょう。
つま先立ちを繰り返してつま先も鍛えましょう。
No.4
- 回答日時:
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