禁煙成功した方に質問です。 辞めてから何日くらいがきつくていつくらいから楽になってきましたか？

禁煙成功した方に質問です。

辞めてから何日くらいがきつくていつくらいから楽になってきましたか？

No.4 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/07/06 18:24

10年以上前なので覚えてないなぁ…たしか意外と翌日にはニコチン切れのイライラはなかったかも。

ただ、食欲に移行した感じでした。
けっこう太ったし、食欲に悩むようになったかも。

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2023/07/06 18:10

３日くらいですね。

楽になったのは１週間です。
とはいえ、自分の場合は禁煙はそれほどきついと思った事はないので
辞める時はいつでも辞められるから、適当にお金ない時は
１週間禁煙しようとか、２週間禁煙しようとかしてました。
そういうのを続けてたせいか、禁煙する時は楽勝でしたけどね。

No.2 回答者： 閑野 回答日時： 2023/07/06 17:52

３日目ぐらいまでが一番きつい。

ここまでで挫折する人７０%くらいいるんじゃないかな。あとは徐々に吸いたい気持ちも薄れてきます。吸いたくなったらなんでも口に入れる。（アルコール以外）
　３か月もたつとタバコともおさらばできますが油断は禁物。飲み会に参加してつい勢いで一服、ということもありますので十分注意してください。ま、３年もすると目の前でタバコ吸われても煙が鬱陶しくなります。

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2023/07/06 17:45

30～40日目くらいが禁断症状のピークです。

この頃は、ガムやあめ玉、おしゃぶりコンブを口にしてタバコの味を忘れようとしました。

2ヶ月半位から毎日ではありませんが、タバコが欲しくない日がありました。

3ヵ月でようやくタバコとオサラバしました。(^-^)　
禁煙の成功を祈っています。ガンバって下さい。