No.2ベストアンサー
- 回答日時:
医者に行かず辞めたものです。
比較的あんまり吸いたくないタイミングに止める事、やめるなら全く吸わない事量を減らすやたまに数は意味がない。タバコを吸わせようとするコミュニティに行かない事。ただ、この期間やめればこれだけ浮くな?という気持ちで一生の禁止にしない事。No.5
- 回答日時:
タバコ以外に、夢中に成れる様な事をネット検索して見ては、
いかがでしょうか。。。。。
何かに集中している間は、タバコの事を忘れる事が出来るかも、
違法ではない、タバコ以外で人生に置いて、出来れば有益な、依存性のある趣味や、趣向を探してそれに集中できれば。
趣味に没頭している間は、忘れれませんでしょうか。。。
No.4
- 回答日時:
タバコを吸う貯めの道具を全て捨てる。
禁煙開始。吸いたくなったら、その時にぐっと我慢して。を3年ほど繰り返したら禁煙できた。今なら禁煙外来とか良いサービスもあるからそういうのを活用するのもありかも。
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