No.3
- 回答日時:
まず、ダイエットについて勉強したほうが良いかとは思います。
7キロは一体からだの何が落ちたのでしょうか。筋肉量はどうでしょうか。ご自身の基礎代謝量はわかっているのでしょうか。そのうえで、そーいう甘いものやジャンキーが必要かどうか、その前後にどうしたら良いか決めたら良いかとは思います。
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