煙草を止めるにはどうすれば？一昨年40本、去年30本、今年は20本です 一日

煙草を止めるにはどうすれば？一昨年40本、去年30本、今年は20本です　一日

No.2 ベストアンサー 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2024/01/26 07:34

気合いです。

一気にやめましょう。
百害あって一理無しを肝に銘じて禁煙頑張ってください。

No.5 回答者： ななたんまま 回答日時： 2024/01/26 09:17

私は、歯のホワイトニングの高いやつをやってやめれました！

喫煙歴20年です。
鼻と味覚が良くなり、白米がうまい！！
がんばって！！

No.4 回答者： 510322 回答日時： 2024/01/26 07:41

一昨年40本、去年30本、今年は20本です

凄い努力が見受けられます。
二箱から一箱にできた自分をまずは褒めてあげてください。
そして、その結果、少なからず体にも良い影響、節約もできかと思います。
なので、一気に禁煙でなく、この調子で徐々に本数を減らし、最終的には、吸わなくなるようにしてください。

No.3 回答者： orengegirl 回答日時： 2024/01/26 07:35

きっぱり吸わない

私もおんなじ繰り返しをしていましたが、
最終的に吸いたくなったら買って1本吸うけど
残りの煙草は必ず水に浸して捨てるという事をしていました

（タバコを止められない不甲斐なさを何度も何度もくりかえし
なかば禁煙のプロと呼ばれてもいいくらい禁煙を繰り返し続けた末路）

それでも５～６回買ってしまいましたし、
その都度お金がもったいないし不甲斐ないと
心の奥底にｸﾞｻｸﾞｻ色々なものが刺さります

今は煙草をみじんも吸いたいと思わないくらい
もう10年以上タバコを吸ってない状態です（隣で吸われても何にも感じない）

「勿体ない」と今は感じるかもしれませんが結局
ヘビースモーカーだった私は煙草に消えるはずだったお金は
数百万を日々、別の用途につかえる日々を送れていますから
結果として　大黒字に変換されてます

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2024/01/26 07:06

素晴らしい。

そのまま、減らしていけば？