No.1ベストアンサー
- 回答日時:
どこのウルトラか分かりませんが、エイドがしっかりしていれば、食料・水分は必要ないと思います。
6月なので、暑さ対策のため帽子(後ろにも日よけがあるもの)、サングラスがあるといいと思います。
服装は、Tシャツ、ロングタイツがおすすめです。
ロングタイツは、筋肉の揺れを防ぎ疲労がけいげんされるそうです。
日焼けによる体力消耗を防ぐためには、日焼け止めも塗っておくといいです。
補給で不安なら、小銭を持って行くとよいと思います。
100kmは、フルのタイムの3倍が目安です。
13~14時間で走るつもりでペース配分するといいと思います。また、エイドでは早めの補給をおすすめします。ガス欠になってからでは、遅いですから。
完走目指してがんばってください。
出るのはしまなみ海道100km遠足です。携帯品はできるだけ少なくしたいので,厳選できればと思い質問させていただきました。エイドは5kmおきにあるようなので,食料や水はきっと大丈夫ですね。アドバイスしていただいたことを活かして,頑張って完走したいと思います。ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
フルくらいだと問題ないのでしょうがもっと長距離になると意外なところから痛みが出てきます。
これは常識でしょうが
靴擦れを防ぐ目的でワセリンを塗ったほうが良いと思います。(薬局で購入可)
あとですね、コレはほんとにあった方が良いものがあるんです。
質問者さんは恐らく男性ですよね。
買うのに勇気がいるんですが、「ニプレス」なんですよ。
長時間走っているとランニングが擦れて胸の突起物が擦れてくるんですよ。(所謂ですなw)
コレ、結構(いや相当)痛いモンなんです。
中には血を出しながら走ってる人もいるくらいですから(いやマジで)。
こんなトコでしょうか。
これまでマメができたことはないのですが,ウルトラではワセリンが必要なんでしょうね。怪しいところにまんべんなく塗って行きます。ニプレスは,初めて出たハーフマラソンで一番に必要性を感じたものです。今はカットバンで代用してますが,今回は長時間になりますので,剥げないよう,勇気をもってニプレスを買いに行ってきます。ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング ジョギング 2 2022/11/05 09:47
- ポイントサービス・マイル dポイントと d 支払いでの支払い方法 3 2023/06/24 17:29
- ポイントサービス・マイル dポイントと d 払いでの支払い方法 5 2023/06/24 17:37
- コーヒーメーカー・電気ケトル・電気ポット 電気ケトルは必需品ですか? 先日、料理上手な方から「電気ケトルは場所取るし、綺麗に洗ったり管理が面倒 5 2022/09/19 20:37
- 防災 地震の防災対策 7 2023/06/12 15:22
- その他(法律) 転売という犯罪はいつになったら法規制が掛かりますでしょうか? 15 2022/05/26 12:18
- 経済学 [経済] 需要供給曲線で表せない問題について、説明が欲しいです 6 2022/09/08 02:22
- 経済学 以下の主張は経済学的に考えるといずれも間違いである。なぜ間違いなのか図を用いながら需要曲線・供給曲線 2 2023/01/07 02:47
- メイク 化粧初心者がマスクメイクをする上で最低限揃えるべき道具は? 1 2022/08/24 23:38
- 経済 高校 政治・経済 物価が上がると、債務者の返済にかかる負担は相対的に軽くなるとあるのですが、給料も物 1 2023/01/12 10:29
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
大阪の安全なジョギングコース
-
40代後半の週末の過ごし方
-
歩いて3分の距離だと走ると何分...
-
マラソン成人女性3キロの平均...
-
走っても筋肉痛にならないのは...
-
人脈を広げる方法
-
硬い作業服の生地を柔らかくす...
-
マラソンって途中で歩くとどう...
-
文化部がマラソン大会で上位20...
-
マラソンの先導にバイクや車が...
-
1500m走の小学生の記録
-
神奈川県在住の有名人!!
-
北海道
-
スミチオンとマラソンを混ぜて...
-
マラソンマンの結末を教えてく...
-
こういう問題ってなんていうの...
-
来年フルマラソンに出場したい...
-
元Jリーガー:名良橋晃さんの激...
-
松村邦洋さんが心肺停止
-
二人三脚をしながらマラソンを...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
歩いて3分の距離だと走ると何分...
-
マラソン成人女性3キロの平均...
-
ハーフマラソンのための練習メ...
-
マラソンマンの結末を教えてく...
-
「心臓破りの坂」の語源となっ...
-
長距離をやっていて練習に全然...
-
硬い作業服の生地を柔らかくす...
-
元Jリーガー:名良橋晃さんの激...
-
喪に服す
-
歩道でもランナーは「左側通行」?
-
どうしてもガマン出来なくて、 ...
-
『英雄』という言葉を女性に使...
-
40代後半の週末の過ごし方
-
サブフォーの英語?
-
車道外側線の内側の青い線は何...
-
エアロバイクで体力はつきます...
-
マラソン大会の男子更衣室に、...
-
マラソンの差し入れには何がよ...
-
神奈川県在住の有名人!!
-
ランニングシューズ、少しは伸...
おすすめ情報