ミキサーで作る野菜・フルーツジュースは？

手作りジュースを作りたくてミキサーを購入しました！
フルーツや野菜等を使って美肌・健康面に役立てたいと思っています。
が，今のところあまりレパートリーがありません。
そこで，オススメのレシピがあれば教えて下さい！
よろしくお願いします！！

No.3 回答者： kumahot 回答日時： 2006/07/11 15:15

美肌…など全く考えてないレシピで申し訳ないですが(^^;)

朝食がちゃんと取れないのでその代わりに飲んでいるものです。
どちらも無難ですが…おいしいですよ。
ちゃんとカロリーとれるのでご飯代わりでもいけます。

●バナナ・牛乳・プロテイン（きな粉入れてもおいしいです…ちょっとまざりにくいけど；）
●いちご（冷凍）・牛乳・コンデンスミルク・プロテイン（ヨーグルト入れてもおいしいです）

バナナはお通じ良くなりますし、いちごはビタミンＣ多いので肌にいいはず！と勝手に思っています(笑)
朝食代わりなのでプロテイン（バニラ味の粉末）入れてますが、特に入れなくてもＯＫだと思います。

この回答へのお礼

食欲ない日とかには良さそうですね！！
プロテイン抜きでもおいしそうなのでやってみます！
ありがとうございました☆

お礼日時：2006/07/11 16:39

No.2 回答者： mizuri 回答日時： 2006/07/10 18:12

よく姉と便秘解消にとジュースをよく作っていたのでそのレシピを・・・

名づけて「ＡＢＣジュース！」
Ａ・・・りんご
Ｂ・・・バナナ
Ｃ・・・ニンジン
分量はお好みで適当なのですが、最初は全て同量で試してみてください。
そこに牛乳（または豆乳）とハチミツを少し、あとはミキサーにかけてお召し上がりください。

この回答へのお礼

すぐにでも出来そうです！
便秘気味なのでやってみます(*^_^*)
ありがとうございました☆

お礼日時：2006/07/11 08:52

No.1 ベストアンサー 回答者： pichoko 回答日時： 2006/07/10 17:31

こんにちは。

私もミキサー愛用者です。たくさんの回答が集まると思いますが、いくつかおすすめします。

（美肌効果）
アボカド100ｇ
オレンジ50ｇ
レモン汁大さじ１
冷水１/２カップ
アボカドは種をとってザク切りにし、レモン汁をかける（酸化防止）　オレンジは皮をむいて房から薄皮をとる。ミキサーに入れてかくはん。

（疲労回復に）
ニンジン30ｇ
リンゴ80ｇ
牛乳１/２カップ
卵黄一個
はちみつ大さじ１/２
氷１/３カップ
ニンジンは皮をむいて厚さ１センチくらいの輪切りにする。リンゴはくし型に切って芯をとる。
ミキサーに入れてかくはんしてできあがり。

長くなってごめんなさい。

バナナ+牛乳もおいしいですよね。きな粉や抹茶、ゴマなどご自身の好きな味付けで楽しむのもいいと思います。ヨーグルト+小松菜も個人的に好きです。

この回答へのお礼

結構飲みやすそうですね！
にんじん＋リンゴの方はこれからの暑い季節にもぴったりかも（＾ｖ＾）
ぜひ，作ってみたいとおもいます！！
ありがとうございました☆

お礼日時：2006/07/10 18:05