A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
筋肉は使えば太くなりますからね。
使わないことですよ、持続筋だけを鍛えるようにしたらいいです。
ランニングの場合長距離ランナーの足を目標に、
普通の生活で使わないですむなら使わないで、
ヨガで持続筋を維持したらいいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/09/06 16:12
わかりました。今日から脚は鍛える事をやめます!ヨガは前から気になっていたので、帰りにヨガの本を買って勉強してみます!ありがとうございます。
No.2
- 回答日時:
私もししゃも足に悩んでいます。
部分痩せは出来ないというのがダイエットの通説ですよね。
お財布に余裕があるのなら、ボトックス注射を打つ事をおすすめします。
ボトックス注射とは、ボツリヌス菌という菌を注入するモノです。
このボツリヌス菌は、筋肉を麻痺させる働きをします、
主には、顔の皺を消すのに使用されます。
母が打っていますが、すぐ引くアザが多少出る程度で、出かけられないという事もなく、中々お手軽の様です。
ただ、筋繊維が細くなる効果は永久的に持続する訳ではありません。
よって、すぐに効果は出るが、ちょっと値が張るという選択肢です。
参考URL:http://www.asami-biyou.com/surgery/botx_leg.html
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