枕選び

肩こりや朝起きた時に首が痛くて困ってます。
きっと枕が合ってないと思うんですが、最近言われてるタオルケットを
枕にしてみたりしましたがしっくり来ません。
どんな枕が肩こりなどに良いんでしょうか？

No.1 回答者： kokuramon 回答日時： 2008/03/25 09:37

「枕」「肩こり」でＷｅｂ検索したら、下記ＵＲＬを見つけました。

ご参考まで

参考URL：http://www.yocnal.jp/

この回答へのお礼

ありがとうございます。
じっくりと読んでみて参考にします。

お礼日時：2008/03/25 14:29

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#99367 回答日時： 2008/03/25 09:42

枕は自分首の長さ、首の付き方（前の方に付いているか、背骨に対して真っ直ぐに付いているか）で、変わります。

私が昔、首が前の方に付いているときは、羽根枕で、真ん中がくぼんでいるものが比較的良かったです。
その後整体に通い始め、首が背骨に対して真っ直ぐになってからは
バスタオルを四つ折りにおって枕にしています。
ただし、これだけでは首が浮いてしまうので、首にタオルを巻いて
隙間を作らないようにしています。
寝返りして横向きになったときは、バスタオル枕では役に立たないので
すぐ横に、その羽根枕を置いておいて使っています。

肩こりで悩み続け色々試しましたが、やはり、寝ているときに肩回りが
冷えるのが良くないと気付きました。
普通のタオルを折って、よくオヤジ達が首に巻くような形で巻いてみてください。
寝ているとき冷えませんので、肩こり首コリが楽になりますよ。

この回答へのお礼

僕も首は背中に水平って感じであまり高低さが無いとおもいます。
仰向けの時はタオルで良いのですが、横を向くと低いので首が痛くなります。
1度横向き用に枕を置いてみます。

お礼日時：2008/03/25 14:26

No.3 回答者： sachi218 回答日時： 2008/03/25 09:47

先日、ＮＨＫの番組で枕について、検証して

いました。
堅さと高さに問題があるようです。
人によって差があるので、最適な高さを見つける
方法があるとのことでした。

参考URL：http://www9.ocn.ne.jp/~yoko158/sub16.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。
参考にして試してみます。

お礼日時：2008/03/25 14:22