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道具無しで腹筋と背筋を鍛えるトレーニング方法を知りたいです。

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  • 質問者：capital2
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

道具無しで腹筋と背筋を鍛えるトレーニング方法を知りたいです。
そういった情報が掲載されているWEBサイト等を紹介してもらえるとありがたいです。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： xxxgreen
  • 回答日時：

姿勢よく歩く立つ！それだけで体幹（体の大きな筋肉）が鍛えられてしなやかな体になります。

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No.3

  • 回答者： abccb
  • 回答日時：

失礼いたしました


下の件　人格　人間の美しさ　がタイトルのここのブログです
手抜きですいません
健康と美容のカテだと思います
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No.1

  • 回答者： abccb
  • 回答日時：

わたしの知っているサイトは知る人ぞしるです


goo blogにあります
キーワードは　品格で探してください
苦労なしでは痩せられません
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