A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
30代になるとなかなか痩せにくいです^^;
7日間なら最低倍の14日間はやってみてください。というより
一ヶ月間は必要だと思います。
食事はどうでしょうか?運動だけではなく、食生活もダイエット
には必要です。
カロリーを押さえ目にして、運動を続ければ少しずつでも痩せて
行くはずです。
それから、体重は変わらなくても最初は体が引き締まってくるは
ずです。自分で分からなくても回りの方は気付くかもしれません。
もうちょっと頑張ってみてください!!
No.1
- 回答日時:
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