激しい発汗で消耗するものは……？

警備員の仕事をやっています。
この季節は毎日が暑さとの戦いです。
体を動かすわけではありませんが、炎天下に立っているだけで
ものすごい量の汗をかきます。

さて、当然水分補給と塩分補給が必要なのはわかります。
ミネラルも失われるということで、「にがり」を入れた
水を飲んで、しょっぱいものを食べます。

ところで、発汗すると疲れますよね。
これはなぜでしょうか？
体力を消耗するということはわかりますが、発汗作用というのは
なぜ体力を消耗するのでしょうか。

カロリー消費も多くなるのでしょうか？
あるいは油脂はどうでしょうか。昔の重労働者は
猛暑下での激しい労働に耐えるため脂っこいものを
食べる必要があった、というような記述を読んだことが
ありますが、炎天下であっても重労働はしない
私のような仕事の場合、カロリーや油脂はさほど
必要ではありませんか？

著しい発汗に対して、いろんなアドバイスをいただけると
幸いです。

No.1 ベストアンサー 回答者： mobilekame 回答日時： 2009/07/31 12:55

http://www.doovey.com/ganbanyoku/2006/07/post_47 …
体を動かしたりミネラルを失う発汗は疲れるらしいです