LDLコレステロール：運動療法の目的は？

LDLコレステロールが180と高く、運動療法と食事療法を併用中です。
運動療法がなぜ効果あるのか判りません。私は身長１８０ｃｍ体重６０キロと、痩せ型なのでダイエット効果も無いと思います。心肺機能は鍛えられると思いますが、コレステロールは下がらないように思えます。何のためにするのでしょうか？

運動療法：酸素負債量が最大値の５０％になるような脈拍数で30分

No.1 ベストアンサー 回答者： USB99 回答日時： 2009/09/22 16:33

ＬＤＬが２００あったので、月～金は朝夕２．５ｋｍづつ、土日は６－１０ｋｍ走って体重も５ｋｇ落としましたが、ＬＤＬは変わりませんでした。

運動療法だけではダメで食事内容の変更がないと難しいです。

＞コレステロールは下がらないように思えます。
おっしゃるとおりです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
最近治療を始めた者で、効果測定はまだしてません。想像だけで質問しました。「いやいや、こういう理由でちゃんと効果があるんだよ」の回答を期待してましたが、実際に効果が無いようですね。かなり心配になりました。

お礼日時：2009/09/22 17:57

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/09/25 13:57

こんにちは

個人的な印象でですが
（運動と食事で下げましたので）
免疫力と代謝をよくするためではないでしょうか？

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2009/09/25 20:07