No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
内臓から来ているのかもしれませんので
一度内科で見てもらうほうがいいと思います
それか漢方薬などでむくみを改善した方がいいですね
冷え性対策としては
http://www.hiesyo.com/tabemono/index.html
ご参考までに
このサイトを初めて知りました。
冷え性の事はある程度、知っているつもりでしたが、知らない事がいっぱい書かれてました。
自分の体質を知ることが改善の第一歩ですよね。
頑張っていきたいと思います。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
浮腫みの原因は血行不良です、立ち仕事や同じ姿勢での仕事をしてますと血流が悪くなります、又、午後や夕方になると浮腫みやすくなります。
浮腫んでしまったらお風呂に入ったりマッサージで解消しますが、改善(浮腫みづらくする)するには運動(脚部を使った有酸素運動)が必要です。
冷え性も浮腫みのと同じ方法で解消、改善されます。
アドバイスありがとうございました。
冷え性になった原因も心当たり(立ち仕事)がありました。
マッサージや運動をして、改善するように頑張ってみます。
本当にありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
冷え性というのは、血液と体液が手足の先までよく循環しないので起こります。
体液の循環がわるいので、水分が足にたまり、むくむのです。
ですから、血液の循環と体液の循環をよくすると、冷えが治りますし、足も当然細くなります。
血液の循環をよくするには、
・温かいスープや生姜いり紅茶をできるだけたくさん飲んでください。
・サシミと豚肉以外の蛋白質をできるだけたくさん食べてください。
・食べるものは、野菜もすべて温めて食べてください。
体液の循環をよくするには、
・スリムウォークなどの医療用の強めのストッキングをはく。
・同じ姿勢を長くつづけない。
・常に足首を動かす。
・2時間に1回、5分くらい歩き回る。
・むくんだら、足を机の上に乗せる。
・リンパマッサージをする。
このようにすると、足が見違えるように細くなります。
細かなアドバイスありがとうございます。
好きな刺し身・サラダが冷え症には良くないと言う事でショックでしたが、改善する為に食事にも気を付けていきたいと思います。
最後の「足が見違えるように細くなります」の言葉を励みに頑張ります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 立っていると左脚の足首近くが筋肉痛みたいに疲れます。意識的に両脚で立ってるつもりなんですけど、最近違 1 2022/07/29 18:54
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚がむくみやすく、身体の中で脚だけが異様に太いです。夏でもお風呂上がりに触るとヒヤッとしてます。エス 3 2022/06/04 14:03
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ウォーキングで脚は鍛えられないんでしょうか 女性ですが、大昔から脚が細過ぎて嫌です。おばちゃんになっ 5 2023/06/05 21:35
- ヒーター・こたつ・ホットカーペット 父がペースメーカーを入れたのですが、 夏でも脚が冷えてつるため、 電気カーペットが使えなくなるのが困 5 2022/06/14 23:21
- ダイエット・食事制限 太ももの痩せ方について 女 170cmで、58~60kgを前後しています。 昔から下半身だけ異常に太 2 2022/07/19 22:21
- その他(健康・美容・ファッション) 風呂場をサウナのようにして汗をかきたいのですが、そのような方法はあるでしょうか?今は半身浴でエアコン 2 2022/11/11 22:13
- ダイエット・食事制限 足の悩み 3 2023/03/04 15:59
- DIY・エクステリア 既製品のデスクに幕板をDIYでつけるには。 5 2022/04/30 13:43
- その他(病気・怪我・症状) お腹の冷えについて質問です 日頃からお腹が冷えやすく、下しやすいです。 カイロ、腹巻をしてもその分お 1 2023/03/19 21:37
- 冷蔵庫・炊飯器 こんにちは。 たくさんのご意見を参考にしたいので、皆様お願い致します。 引っ越しをするにあたり、冷蔵 2 2022/09/23 17:35
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
首吊りどこ締めるの
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
変な話しになります。尿検査で...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
EXCELで式からグラフを描くには?
-
1日前の検尿
-
検便についてです。 便は取れた...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
リンク先のファイルを開かなく...
-
Excelで""で囲む方法
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
EXCELの条件付き書式で数式を空...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
麻疹風疹の抗体検査結果につい...
-
エクセルでエラーが出て困って...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
精子が黄色?
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
値が入っているときだけ計算結...
-
口の中に黒い血の塊
-
健否~書類の書き方~
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
はしかの抗体検査は何科の病院...
-
テスターで断線を調べる方法教...
おすすめ情報