間食をやめたい！！

間食をやめたい！！

ダイエットしたいので間食をやめたいんですが、

我慢できません。

どうしたらいいですか？

なにかいい方法あったら教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： inaken11 回答日時： 2010/04/02 23:25

減らす努力から始めましょう。

出来ないことはしない。

No.2 回答者： gdmuse 回答日時： 2010/04/02 22:30

間食をこんにゃく畑や果物に変えると良いでしょう。

私は子どもの頃、おなかが減ったと言ったらきゅうりかトマトを渡されました。

No.1 回答者： blazin 回答日時： 2010/04/02 19:22

グレープフルーツを間食として食べてください。

ビタミンも多くて身体にも良い。
同時にグレープの苦味は食欲を抑制する効果がある。
食事の前にグレープを摂る事で、自然と落ち着いた量の食事が出来ますからね☆