└|∵|┐かんたん質問、ダイエットネタです

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ダイエット・シェイプアップでの失敗談成功談、気になる方法、？な広告、など書いちゃって下さい 男女どうぞ

No.5 回答者： Oruko000 回答日時： 2010/04/23 14:41

20歳の頃にダイエットに成功しました。

私は女性ですが身長170センチ、当時体重が70キロありましたが、約1年弱かけて20キロ減量しました。

お腹が空いたら食べる、お腹いっぱい食べない食事の仕方で、小さい食事を何回も取るダイエットで、これは今も習慣になっています。

No.4 回答者： dicsy 回答日時： 2010/04/23 00:06

ダイエットをはじめ、今度こそ成功しそう！とたまに思うこともあるのですがいつも気持ちが続きません。

普段はダイエットするやる気すら出ません。

No.3 回答者： -MiZiNkO- 回答日時： 2010/04/22 18:27

必要最低限の食事と運動、これで間違いなく痩せる

その他の下らんダイエット方法は金取ったぶんだけ詐欺

No.2 ベストアンサー 回答者： jf2kgu 回答日時： 2010/04/22 18:23

失敗談ならいくらでも有ります

１）一日一食≪これは痩せた≫
２）水泳と自転車≪かなり痩せましたよ≫
これを何回繰り返したか、
しかしいずれも続かないか、気が緩んでリバウンド
結果高血圧の、メタボです
現在ゆっくりと１カ月で１キロ位≪焦らず減らなくても増えなければ今月はＯＫです≫
理想体重まで約２５キロから３０キロ≪先が長いですが、焦ると又リバウンドなのでゆっくりやって居ます≫

No.1 回答者： jf2kgu 回答日時： 2010/04/22 18:23

失敗談ならいくらでも有ります

１）一日一食≪これは痩せた≫
２）水泳と自転車≪かなり痩せましたよ≫
これを何回繰り返したか、
しかしいずれも続かないか、気が緩んでリバウンド
結果高血圧の、メタボです
現在ゆっくりと１カ月で１キロ位≪焦らず減らなくても増えなければ今月はＯＫです≫
理想体重まで約２５キロから３０キロ≪先が長いですが、焦ると又リバウンドなのでゆっくりやって居ます≫