リンパの流れを良くするにはどうすればいいのか質問です。

リンパの流れを良くするにはどうすればいいのか質問です。
数ヶ月前から右手首が痛く、字を書いたりするのが辛く、痛くて自転車のブレーキがかけれず
困っています。
症状は朝起きた時が一番痛いです。

整形外科では血液検査、レントゲン共に異常無し。
整骨院で「リンパの流れが悪くなっている。いわゆる四十肩の手首版みたいなもの」と言われました。
確かに左右比べると右手首の方が太い感じです。
先生に言われたとおり心臓のほうに向かってさすってみると、すぅ～っと痛みが治まり
しばらくさすっていると、太さも左右に違いがなくなってきます。
ただ、さするのをやめてしばらくすると、また元に戻ってしまいます。

暇さえあればさするようにしていますが、フルタイムで働いていることもあり、
何か良い方法は無いかお聞きしたいと思っています。

脚のむくみには専用のソックスってありますよね？
手首（腕？）とかはどうなんでしょうか？

No.2 回答者： sakurala2 回答日時： 2010/05/21 10:32

入浴時または入浴後にリンパの流れに沿いマッサージをするといいと思います

No.1 回答者： tomocyanyo 回答日時： 2010/05/19 01:57

う～ん

とりあえず、浮腫みを取るのでしたら、樹液シートがあります。
メーカーによって性能の差が大きいですがね。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
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