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ダイエットについて

締切済

  • 質問者：akneeen
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

お答えお願いします

今私の身長は156cm
体重は50kgをさまよっています

痩せたくて
運動をしたいのですが
どのスポーツが良いのか
私には分からなく
質問させて頂きました。

体を動かしたい願望は
すごくあります

だからこそ痩せやすいスポーツは何か教えて頂きたいです

よろしくお願いします！！

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A 回答 (1件)

No.1

一つのスポーツで痩せたいなら、


テニスが楽しいと思いますよ。

ダンスもいいと思います。

キックボクシングをやってみるのもいいです。

筋トレと合わせると効果が出ます。
暇なときはなわとびするといいですよ。

この回答への補足

痩せたいのもありますが
引き締めたい方が
気持ちは強いです！

足など単に細いだけでは無く
軽く筋肉がつく程度にしたいです
解答お願いします!

補足日時：2011/09/22 02:31
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