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踏み台昇降ダイエット

役に立った：1件
  • 質問者：megurix
  • 投稿日時：2011/11/22 23:58
  • 困り度：すぐに回答が欲しいです
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TVを見ながら手軽にできることで人気の踏み台昇降ダイエットですが
小説や雑誌を読みながらでも効果は出るでしょうか？
部屋にテレビがないので、代わりになるものを・・・と思ったのですが
読書しか思いつきませんでした。

下を向いてしまうし、手がふさがって振れなくなってしまうので
やめたほうがいいですかね？

アドバイスよろしくお願いします。

質問番号：7149129

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回答(2件)

  • 参考になった：0件
  • 回答者：shiriustar
  • 回答日時：2011/11/24 19:14

ながらトレーニングは安全面で良いとは言えませんので止めた方が良いです。
もし、ながらトレーニングをするのであればエアロバイクならさして問題は無いと思います。

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  • 参考になった：0件
  • 回答者：yuyuyunn
  • 回答日時：2011/11/23 00:03

こんばんは

姿勢が悪くならなければいいと思いますが
効率は悪いかもしれないですね

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