歯の食いしばり・マウスピースについて【札幌】

歯の食いしばりの癖があり、悩んでいます。
パソコンに向かっているときや、寝ているときに強く噛んでしまいます。
癖は前々から自覚していたのですが、最近特に顎の痛みを感じて、治したいと思い始めました。
仕事のストレスもあり、肩こりや頭痛もいつもよりひどく、疲れをとても感じます。

少しでも軽減したいと思い、歯科でマウスピースを作ってもらおうか考えているのですが、
ネットで調べているとそのせいでかえって症状がひどくなったり、
通院が大変だという書き込みもあり、慎重に治療法やかかる場所を考えようと思っています。

同じ症状の方や、当方札幌住みですがおすすめの歯科やクリニック？など
ご存知の方いらっしゃいましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

No.2 回答者： rusei 回答日時： 2015/07/25 09:59

歯科よりも口腔外科のほうがお勧めですよ。

わたしは去年の２月に口腔外科クリニックを受診し、
マウスピースを作ってもらいました。
柔らかい素材なので使いやすいです。
穴ができたり、破れたらまた来るようにと言われています。
最近はあまり使ってないので、まだトラブルが出来そうな気配はありません。

以前もそのクリニックが出来る前に総合病院の口腔外科で
マウスピース、こちはら硬いものを作ってもらいましたが
定期的に状態を見せに行くのが面倒で、行くのを止めてしまいました。

ちなみにあとから知ったことですが、掛かりつけの歯科でも
最近、口腔外科も始めたらしいです。
マウスピースの相談にも衛生士さんにのってもらっています。

No.1 回答者： maary 回答日時： 2015/07/19 20:49

まずは市販のマウスピースはどうでしょうか？

http://kakaku.com/chosatai/article.aspx?ct_id=1436

私は顎関節症でマウスピースをつけて寝ていた事があります。
３～５日程はなかなか慣れず、寝ている間に外したりしていましたが、
1週間ほどで気にならなくなりました。
顎への負担が減ったのか、調子が良くなりましたよ。