ダイエットの方法を教えてください。

私は身長153㎝の体重45㎏です。自分で太っているのは分かっているのですが間食がやめられません。
というか、ダイエットしたいと思うんですけど続けられません。
どういうダイエットをしたらやせられますか？
というか、どうやったらダイエットを続けられますか。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2015/10/29 23:05

＞どういうダイエットをしたらやせられますか？

間食をしない。
＞というか、どうやったらダイエットを続けられますか。
信念を持つこと。あと危機感。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
間食は…気を付けるようにします。
頑張ります…。

お礼日時：2015/10/30 07:27

No.1 回答者： mirukudesu 回答日時： 2015/10/29 19:35

太っていませんので、ダイエットしないでください。

お願いします…
体をすっきり見せたいのでしたら、筋肉を鍛えましょう！