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No.1
- 回答日時:
過食症には、食べたものを吐き出す過食嘔吐と、吐かずに食べを続けるただの過食があります。
自分の満腹感と食欲とは関係なく短い時間に大量の食べ物を食べてしまうのが過食症です。原因はいまだに明らかになっていないですが、ダイエットから家族との関係、 ストレス、栄養バランスの問題となって発症することが多いようです。
ダイエットにおいては、リバウンドしない方法を行うことが重要ですが、これは、極端な食事制限のように基礎代謝を下回るような摂取カロリーしかなく大きなストレスを生むものの対極にあります。
食事は、制限するのではなく、改善し、運動を合わせて行うことによって、ストレスを解消することも大切です。
>過食症の人は1日に何Kcalほど食べるのですか?
特に決まっていません。
>また、過食症になれば自分の意思ではやめられないのですか?
やめられるのであれば、過食症ではありません。
リバウンドしないダイエットについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81 …
有酸素運動については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%e6%9c%89%e9%85%b8%e7%b4 …
筋トレについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/thin_muscle_training-251 …
以上です。
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